Ini 6 Alasan Anda Diwajibkan Minum Air Hangat dengan Perasan Lemon Saat Perut Kosong

2. Mencegah sembelit

Banyak makanan yang kita konsumsi setiap hari sulit dicerna. Karena itu, banyak orang menderita transit usus yang lambat.

Kondisi yang juga dikenal sebagai sembelit ini menyebabkan kesulitan dalam membuang kotoran dari tubuh, perut kembung, nyeri dan ketidaknyamanan.

Jadi, minum air hangat atau panas bisa membantu meningkatkan pergerakan usus untuk melawan sembelit.

Denngan merangsang pencernaan, kebiasaan sehat ini penting dilakukan untuk menghilangkan pemborosan waktu saat menunggu proses pembuangan kotoran.

3. Bagus untuk sakit dan nyeri sehari-hari

Secangkir air hangat atau panas terkadang bisa menjadi obat terbaik untuk meredakan kram menstruasi dan sakit kepala.

Baca juga: Cara Atasi Wajah Kusam Pakai Bahan Alami, Lemon Hingga Madu

Panas memiliki efek menenangkan pada tubuh, membantu mengendurkan otot perut untuk meredakan kram dan kejang.

Jadi minum air hangat bisa merangsang sirkulasi yang membuatnya ideal untuk mengobati kram otot.

4. Menurunkan berat badan

Minum air hangat saat perut kosong sangat ideal untuk menurunkan berat badan.

Air hangat meningkatkan suhu tubuh dan metabolisme. Karena itu, air hangat merangsang pembakaran lemak.

Tak hanya itu, minum air hangat meningkatkan fungsi saluran pencernaan dan ginjal. Idealnya, Anda harus minum air hangat dengan lemon untuk menurunkan berat badan.

5. Meningkatkan sirkulasi

Minum segelas air hangat menstimulasi pembuangan timbunan lemak dari tubuh, bersama dengan timbunan yang mempengaruhi sistem saraf.

Baca juga: Simak, Mengatasi Bau Badan secara Alami, Ada 5 Bahan dari Baking Soda hingga Lemon