Hat--hati, Ini 7 Makanan yang dapat Menyebabkan Asam Urat

Di ujung lain spektrum adalah kepiting, lobster, dan udang, yang relatif aman.

Dengan kata lain, jangan berlebihan, tetapi jangan juga menghilangkan makanan laut dan ikan sepenuhnya dari makanan Anda.

Baca juga: Ketahuilah! Ini Daftar Makanan Pantangan Penderita Asam Urat Selain Jeroan

3. Bir

Para ahli telah membuktikan bahwa bir menggandakan resiko menderita asam urat pada mereka yang rentan terhadap penyakit ini.

Hal ini pada dasarnya benar karena dua alasan: satu, meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh dan kedua, mencegah tubuh Anda dengan mudah membuang purin dari sistem Anda.

Anggur adalah pilihan yang lebih baik, tetapi tidak berlebihan.

Segelas anggur saat makan malam adalah jumlah yang dapat diterima, meskipun banyak dokter melarang keras alkohol sama sekali jika Anda menderita asam urat.

4. Daging merah

Daging merah mengandung purin dalam jumlah tinggi, selain bahan kimia lain yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dan menyebabkan penambahan berat badan.

Lebih baik makan daging putih (ayam atau ikan), dan sesekali, sedikit daging merah.

Baca juga: Asam Urat Berisiko Komplikasi Berbahaya, Ini 8 Jenis Obat Asam Urat dan Efek Sampingnya

5. Minuman Manis

Hindari minuman yang mengandung sirup jagung atau fruktosa, minuman ringan diet, dan jus kemasan.

Minuman ini banyak mengandung pemanis yang menyebabkan produksi asam urat meningkat.

Konsumsi minuman harian yang mengandung gula atau fruktosa meningkatkan risiko keseluruhan menderita asam urat bagi wanita.

Baca juga: Wajib Tahu! Pengobatan Alternatif Bisa Sembuhkan Asam Urat, Ini Caranya

6. Asparagus