Tips Kesehatan
Hat--hati, Ini 7 Makanan yang dapat Menyebabkan Asam Urat
Asam urat merupakan kondisi yang sangat tidak nyaman dan bahkan berbahaya yang terjadi bila Anda memiliki kadar asam urat yang tinggi.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Mursal Ismail
lihat foto
Ada beberapa makanan kaya purin seperti kembang kol, bayam, dan jamur.
Jika Anda menyukai semua makanan ini, sebaiknya kurangi saat mengonsumsinya.
Juga, perlu diingat bahwa makanan tersebut dapat mempromosikan ekskresi purin.
Baca juga: 5 Buah-buahan yang Mengurangi Asam Urat, Ada Jeruk, Apel hingga Ceri
7. Hati
Hati termasuk dalam kategori "dilarang keras" bagi penderita asam urat.
Dengan kata lain, hindari makan organ sapi, domba, atau jenis hewan serupa lainnya.
Makanan ini sama sekali tidak baik untuk kesehatan Anda, apalagi bagi mereka yang menderita asam urat.
Baca juga: 6 Perawatan Rumahan untuk Redakan Nyeri Asam Urat dengan Cepat Saat Kambuh, Bisa Pakai Es Batu
Apa bisa Anda makan saat mengatasi asam urat?
Ada banyak makanan yang dapat membantu mengobati asam urat, apa saja?
- Produk susu rendah lemak
- Karbohidrat kompleks
- Kopi
- Buah
- Jeruk
- Minumlah 12-16 gelas cairan per hari, yang dapat meliputi: air, teh, jus dan kopi alami, atau cairan apa pun (kecuali minuman ringan dan bir manis) yang meningkatkan sirkulasi dan pembuangan kotoran melalui urin. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
