Ini 4 Kombinasi Makanan untuk Menurunkan Berat Badan dengan Mudah

Tak perlu repot-repot memikirkan menu makanan untuk menurunkan berat badan. Berikut ini 4 kombinasi makanan untuk menurunkan berat badan dengan mudah.

SERAMBINEWS.COM - Menurunkan berat badan selalu menjadi tantangan karena perubahan kebiasaan yang Anda butuhkan dalam kehidupan sehari-hari.

Tantangan pertama selalu mengatur makanan, karena Anda perlu memilih makanan yang sehat dan yang Anda sukai. 

Tak perlu repot-repot memikirkan menu makanan untuk menurunkan berat badan.

Berikut ini beberapa kombinasi makanan untuk menurunkan berat badan dengan mudah.

Tak hanya itu, makan sehat yang membantu menurunkan berat badan ini bisa membantu mempercepat metabolisme dan mengurangi lemak.

Cobalah untuk memasukkannya ke dalam menu makanan harian daripada makanan berlemak, komersial dan kurang sehat.

Berikut Serambinews.com rangkum dari laman Step to Health, 4 kombinasi makanan yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Baca juga: Ini 15 Langkah Praktis Menurunkan Berat Badan bagi Penderita Diabetes

Kombinasi Makanan untuk Menurunkan Berat Badan dengan Mudah

1. Ayam dan Cabai

Kombinasi makanan pertama untuk menurunkan berat badan dengan mudah adalah: campurkan makanan berprotein dengan sentuhan pedas.

Jumlah ayam yang sedikit akan membuat Anda merasa kenyang dan mendukung pembentukan otot.

Untuk benar-benar menghindari penambahan berat badan, pilihlah bagian dada ayam.

Ayam dengan cabai untuk membakar lemak

Cabai mengandung capsaicin, elemen yang membantu mengaktifkan metabolisme tubuh, mempercepat pembakaran lemak dan menyediakan antioksidan.