Jelang Ramadhan, Simak Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Puasa hingga Aman

Puasa Ramadhan 2021 atau Ramadhan 1442 H diperkirakan dimulai pada 13 April 2021.

SERAMBINEWS.COM - Prioritaskan kesehatan untuk menghadapi puasa Ramadhan.

Jika tubuh sehat maka Anda bisa menunaikan puasa selama sebulan penuh.

Ramadhan 2021 tinggal sebentar lagi. Bagaimana tips cara menjaga kesehatan tubuh saat berpuasa di Ramadhan 1442 H?

Simak berikut ini, tips menjaga kesehatan tubuh saat berpuasa di bulan Ramadhan 2021 yang diperkirakan mulai Selasa 13 April 2021.

Puasa Ramadhan 2021 atau Ramadhan 1442 H diperkirakan dimulai pada 13 April 2021.

Ormas Muhammadiyah sudah menetapkan awal Ramadhan 1442 H di tanggal tersebut.

Baca juga: Guru Besar UIN Syarif Hidayatullah: Temuan Ceruk Mendale Mengubah Penulisan tentang Sejarah Gayo

Baca juga: Pendaftaran CPNS 2021 Hampir Dibuka, Simak! Ini 6 Dokumen yang Harus Diunggah di sscn.bkn.go.id

Baca juga: Masyarakat Krueng Kluet Bantu Satgas TMMD Ke-110 Kodim 0107/Aceh Selatan Bangun Sarana Fisik

Sedangkan ormas Islam lain, speerti Nahdlatul Ulama (NU) dan pemerintah masih menunggu digelarnya hasil sidang isbat.

Selama bulan Ramadan 2021, umat Muslim di seluruh dunia diwajibkan untuk berpuasa.

Mereka harus menahan lapar dan haus dari subuh hingga magrib selama sebulan penuh.

Agar aktivitas harian tak terganggu saat puasa, sangat penting menjaga energi dan kesehatan tubuh selama puasa.

Berikut tips-tips menjaga kesehatan tubuh saat berpuasa pada Ramadan 1442 H yang Banjarmasinpost.co.id kutip dari Kompas.com :

1. Lakukan olahraga ringan

Berikut ini adalah Tips Olahraga yang Efektif Hanya 15 Menit Bikin Badan Bugar.

Melakukan olahraga berat saat berpuasa memang tak disarankan. Tapi, tak ada salahya kita berolahraga ringan demi menjaga kesehatan tubuh. "