Breaking News:

Ramadhan 1442 H

Jelang Ramadhan 2021, Simak 7 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

Fakta bahwa puasa selama satu bulan memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, satu di antaranya dapat mengurangi koleterol.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Muhammad Hadi
makassar.tribunnnews.com
Meskipun benar bahwa beberapa orang mengalami masalah pencernaan selama puasa, karena jarak waktu yang lama antara dua kali makan, fakta bahwa puasa selama sebulan selama Ramadhan juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan. 

SERAMBINEWS.COM - Serba-serbi puasa Ramadhan 2021, inilah 7 manfaat puasa bagi kesehatan.

Ramadhan 1442 H akan segera tiba, bulan suci ini diperkirakan jatuh pada pertengahan April 2021.

Pada bulan ini, seluruh umat muslim di dunia diwajibkan menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh.

Orang yang ber puasa hanya makan dua kali dalam sehari, yang dikenal sebagai sahur dan yang  terakhir setelah mentari terbenam, yang dikenal sebagai buka puasa.

Di antara dua waktu makan ini, mereka menghindari mengonsumsi makanan apa pun.

Bulan puasa melibatkan berbagai hidangan lezat yang tak tertahankan. Namun, orang yang menjalankan puasa hanya makan di dua waktu tersebut.

Baca juga: Wajib Tahu! 5 Hal Membatalkan Puasa Ramadhan, Selain Makan dan Minum

Meskipun benar bahwa beberapa orang mengalami masalah pencernaan selama puasa, karena jarak waktu yang lama antara dua kali makan, fakta bahwa puasa selama sebulan selama Ramadhan juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan.

Berikut Serambinews.com rangkum dari laman Boldsky, 7 manfaat puasa bagi kesehatan.

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Jika Anda menghindari banyak makan manis dan makanan berminyak selama Ramadhan, Anda bisa menurunkan berat badan dengan mudah, karena Anda hanya makan dua kali sehari.

Baca juga: Detik-detik Empat Orang Tumbang Disambar Petir, Berlindung di Bawah Pohon Saat Hujan

Jika kedua makanan itu seimbang dan sehat, Anda bisa menurunkan berat badan beberapa kilogram sebelum akhir bulan.

2. Meningkatkan Pengendalian Diri

Puasa saat Ramadhan adalah cara yang bagus untuk meningkatkan pengendalian diri Anda, terutama dalam hal makanan.

Anda selalu bisa mendapatkan inspirasi dari pengendalian diri yang Anda latih selama sebulan dan menggunakannya kapan pun Anda merasa perlu makan sehat.

Baca juga: Pendaftaran CPNS 2021 Hampir Dibuka, Simak! Ini 6 Dokumen yang Harus Diunggah di sscn.bkn.go.id

Baca juga: Jelang Ramadhan, Simak Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Puasa hingga Aman

Halaman
12
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved