7 Makanan Ini Bisa Bantu Anda Bakar Lemak Perut, Lengkap Cara dan Waktu Tepat Mengonsumsinya

Makanan yang membakar lemak perut

1. Apel

Apel baik untuk membantu Anda membakar lemak karena kaya vitamin C, flavonoid, dan beta-karoten.

Namun perlu diingat, Anda harus makan dua atau tiga hariagar benar-benar membantu Anda menurunkan berat badan.

Disarankan agar apel dimakan pada pagi hari sebagai camilan atau sarapan sehat untuk memulai hari, lebih baik lagi jika Anda menyantapnya dengan oatmeal saat sarapan.

2. Pisang 

Pisang memiliki antara 75 dan 130 kalori.

Buah kuning ini kaya kalium, kalsium, magnesium, dan beberapa vitamin.

Pisang juga bertindak seperti minuman isotonik dalam bentuk makanan, yang menjadikannya sumber daya penting yang harus Anda miliki setiap hari.

Memasukkan lebih banyak buah segar seperti pisang ke dalam makanan harian Anda juga tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan. 

Pisang juga akan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Baca juga: Ingin Atasi Masalah Berat Badan, Terapkan 7 Cara Jitu Ini, Perut Buncit Hilang Dalam Seminggu

Jangan lupa bahwa pisang adalah camilan pagi atau sore hari yang enak, karena pisang membuat Anda merasa kenyang dan memberi Anda vitamin yang tak terhitung jumlahnya untuk membantu Anda menjalani hari.

3. Seledri

Seledri juga tidak boleh hilang dari makanan Anda. 

Sayuran ini membantu Anda menurunkan berat badan secara alami, dan berpasangan sempurna dengan banyak makanan.