7 Makanan Ini Bisa Bantu Anda Bakar Lemak Perut, Lengkap Cara dan Waktu Tepat Mengonsumsinya

Plus, seledri juga lezat jika disajikan dengan sajian appaun.

Tak hanya itu, seledri memiliki banyak vitamin C dan kalsium, yang merupakan salah satu alasan utama membantu Anda menurunkan berat badan.

4. Kerang

Pilihan ini bisa jadi sedikit mahal setiap hari, tapi kita sebaiknya memakannya setidaknya tiga kali seminggu.

Kerang memiliki jenis lemak tak jenuh tunggal tertentu yang membantu mencegah penumpukan lemak, dan kerang sangat sehat dan kaya Omega 3.

Makan kerang dengan apapun yang Anda inginkan, karena Anda mendapatkan banyak vitamin dan mineral dari kerang. 

Baca juga: Tips Mudah Menurunkan Berat Badan, Lebih Efektif Dibanding Diet Ketat

5. Alpukat 

Ada mitos yang beredar bahwa alpukat membuat berat badan bertambah. Itu tidak benar.

Alpukat mengandung asam oleat, sesuatu yang membantu menghilangkan atau menunda rasa lapar.

Selain itu, alpukat juga mengandung serat yang membantu Anda mendapatkan perut yang rata.

Selama Anda tidak makan terlalu banyak, alpukat membantu menghilangkan lemak dan membuat Anda merasa kenyang, yang merupakan salah satu kualitas terbaiknya. 

Cukup makan satu buah alpukat sehari. 

Dengan rasanya yang lezat dan sehat, alpukat cocok dicampurkan dalam hidangan salad atau krim.

6. Ceri

Meski terbilang mahal, namun buah ceri baik untuk sistem pencernaan dan jantung.