Breaking News:

Tips Kesehatan

7 Makanan Ini Bisa Bantu Anda Bakar Lemak Perut, Lengkap Cara dan Waktu Tepat Mengonsumsinya

Untuk membakar lemak perut, idealnya Anda harus makan setidaknya empat porsi kecil sehari dan memasukkan dua atau tiga apel dalam makanan harian Anda.

sanesolution.com
Ilustrasi 

Untuk membakar lemak perut, idealnya Anda harus makan setidaknya empat porsi kecil sehari dan memasukkan dua atau tiga apel dalam makanan harian Anda.

SERAMBINEWS.COM - Beberapa kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat, seperti tidak banyak bergerak atau pola makan yang buruk dapat menyebabkan lemak perut menumpuk.

Lemak di perut tidak akan hilang jika Anda hanya menunggu keajaiban tanpa usaha.

Untuk menghindari lemak, Anda bisa menghindari makanan yang menyebabkan Anda menahan cairan dan menyimpan lemak. 

Berikut ini tips yang bisa mengurangi lemak di perut, seperti: usahakan minum dua liter air sehari, selain jus buah alami.

Kurangi tepung olahan , makanan olahan, permen, dan lainnya serta singkirkan garam dari makanan Anda karena itu alasan utama Anda menahan cairan.

Baca juga: Diet Oatmeal, Cara Cepat Menurunkan Berat Badan, Ini Resepnya

Biasakan melakukan sedikit olahraga setiap hari.

Hanya dengan berjalan kaki secara teratur setengah jam per hari, Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda secara signifikan. 

Ingatlah bahwa melakukan diet tidak berarti Anda berhenti makan. 

Halaman
1234
Penulis: Firdha Ustin
Editor: Mursal Ismail
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved