Ini Makanan Paling Sehat Sedunia ala Pakar Kesehatan, Cocok Untuk Sarapan

Ternyata ada menu  yang dinobatkan menjadi makanan paling sehat sedunia, yang cocok dikonsumsi saat sarapan.

 SERAMBINEWS.COM - Jangan lupa sarapan pagi untuk kesehatan.

Setiap pagi, kita akan disibukan dengan kegiatan awal hari, salah satunya adalah menyantap makanan untuk sarapan.

Sarapan menjadi hal penting yang tidak boleh terlewatkan.

Namun tahukah kamu, sarapan yang dianjurkan adalah sarapan dengan menu tidak berat agar tubuh tetap bugar dan bukan menjadi terlalu kenyang hingga justru membuat rasa kantuk menghinggapi.

Ternyata ada menu  yang dinobatkan menjadi makanan paling sehat sedunia, yang cocok dikonsumsi saat sarapan.

Pernyataan ini dilontarkan penulis Buku Jurus Sehat Rasullullah dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Aksi Nissa Sabyan Disawer saat Hajatan Bikin Heboh, Sosok Pria di Pojokan Disorot

Baca juga: VIRAL Gadis Medan Nyaris Ditebas Ayahnya Pakai Senjata Tajam, Sang Adik Melawan Hadang Pria Bertato

Baca juga: Minta Dinikahi karena Hamil 2 Bulan, Wanita Muda Malah Dianiaya Pacar dan Dicekik, Cuma Mau Enaknya

Pria yang gencar membagikan tips hidup sehat ala Nabi Muhammad SAW ini mengatakan bahwa makanan tersehat di dunia tersebut ada di Indonesia, yakni tempe.

"Makanan paling sehat seedunia adalah makanan fermentasi, yaitu tempe. Tempe itu fermentasi dan setelah fermentasi dia jadi probiotik, kuman baik yang ada dalam perut kita," ungkapnya, dalam YouTube Perjalanan Berhijrah.

Ia pun memberi tahu bahwasanya mengonsumsi tempe dengan cara terbaik adalah dengan tidak digoreng dengan minyak, melainkan dimakan ketika mentah.

"Bagi Anda yang belum tahu caranya, makan tempe itu jangan digoreng. Tempe mentah Anda potong-potong, Anda cocol dengan madu. Tempe dipotong kecil, masukin mangkok dan lumuri madu, makan. Itu the best," urainya.

Ilustrasi madu (Dok.Shutterstock)
Zaidul Akbar mengatakan bahwa madu merupakan sumber asam amino, sementara tempe adalah probiotik.

Tubuh kita saat mengonsumsi kedua makanan tersebut, khususnya sistem pencernaan, akan berterimakasih kepada tempe dan madu.

Alternatif lain yang dicontohkan Zaidul Akbar adalah membuat sandwich tempe kurma.

"Bisa juga bikin sandwich tempe. Caranya potong tipis, tengahnya dikasih kurma. Kalau mau lebih enak lagi dicemplung tepung non-gluten lalu di oven," ucapnya.

"Kalau Anda yang mau mempertahankan kecantikan sel, jangan makan minyak, terutama yang goreng. Bisa konsumsi rutin tempe, lama-kelamaan, pencernaan menjadi baik maka seluruh sistem reset lagi," tambahnya.