Breaking News:

Cocok Disantap saat Waktu Sahur, Makanan Ini Bisa Bikin Perut Kenyang Seharian saat Puasa Ramadhan

Makanan ini cocok dikonsumsi saat sahur, dipercaya mampu menahan lapar seharian saat puasa Ramadhan.

Pixabay.com/Cattalin
Ilustrasi - Kombinasi makanan 

Sebagaimana TribunStyle.com kutip dari Tribunnews.com, Makanan Ini Dapat Membuat Perut Kenyang Selama Menjalankan Puasa Ramadan. Pertama adalah karbohidrat kompleks.

Makanan yang merupakan karbohidrat kompleks dicerna cukup sulit sehingga penyerapannya lebih lambat.

"Kenyangnya awet. Kalau makan nasi putih siangnya udah bunyi. Misalnya nasi merah jadi lebih lama laparnya. Ubi-ubi pun dimasak bersama kulitnya. Karena tinggi serat," katanya.

Selain itu, disarankan juga jika ingin roti, konsumsi roti gandum.

Baca juga: Ternyata Jozeph Paul Zhang Kerap Bicara Islam, Sebut Dimana Ada Islam Disitu Peradaban Hancur

Baca juga: Jozeph Paul Zhang Ngaku Nabi ke 26, Diberi Uang Jika Lapor Polisi, Muannas Alaidid: Saya Kejar Anda

Biji-bijian, sayur mayur, dan buah-buahan juga bisa jadi pengganti karbohidrat kompleks.

Tidak hanya itu, bisa ditambahkan pula dengan protein hewani dan nabati.

Seperti telur rebus, tahu, tempe, dan ayam yang ditumis bersama sayur.

Selain tercukupinya nutrisi, konsumsi buah selama puasa dapat mencegah sembelit.

(Tribunnews.com/Aisyah Nursyamsi)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Makanan yang Cocok Disantap di Waktu Sahur, Bikin Perut Kenyang Seharian saat Puasa Ramadhan

Baca juga: Gadis 15 Tahun yang Disetubuhi Anak Anggota DPRD Terkena Penyakit Kelamin, Korban Alami Pendarahan

Editor: Amirullah
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved