Beda Sebab Beda Cara, Simak 4 Langkah Menghilangkan Double Chin Sesuai Penyebabnya

SERAMBINEWS.COM - Dagu berlipat atau double chin adalah satu dari sekian banyak permasalahan di area wajah yang kerap dikeluhkan sebagian orang.

Sering kali, orang yang memiliki double chin menjadi tidak percaya diri dengan penampilannya.

Sehingga, banyak diantaranya yang berusaha untuk menghilangkan double chin dengan ragam cara.

Selama ini, kebanyakan orang mengira penyebab double chin karena faktor kelebihan berat badan.

Tapi ternyata, ada penyebab lain yang bisa membuat dagu memiliki lipatan berlebih.

Sehingga, double chin tidak hanya dimiliki oleh orang yang mengalami kegemukan, tapi juga bisa dialami oleh yang bertubuh kurus.

Dilansir dari Medical News Today, penyebab double chin umumnya berasal dari penumpukan lemak di bagian bawah dagu.

Baca juga: 7 Cara Menghilangkan Double Chin Secara Alami dan Aman dengan Latihan Ini

Baca juga: Gara-Gara Perawatan Angkat Lemak di Dagu, Wajah Wanita Ini Jadi Persegi Mirip Kartun Buzz Lightyear

Namun ada beberapa faktor lainnya yang menyebabkan munculnya double chin.

Faktor itu antara lain:

- Bertambahnya usia membuat elastisitas kulit berkurang

- Berat badan berlebih karena penumpukan kalori ekstra

- Faktor genetika atau keturunan

- Postur tubuh yang buruk bisa mengurangi elastisitas otot leher dan dagu

- Rahang kurang proporsional

Cara hilangkan double chin

Dengan mengetahui beberapa faktor risiko biang masalah penampilan ini, maka kita bisa menentukan cara menghilangkan double chin paling tepat sesuai penyebabnya.

Berikut beberapa di antaranya sebagaimana dilansir dari Kompas.com.

Baca juga: 4 Tips Menurunkan Berat Badan, Perbanyak Minum Air Putih Hingga Tidur yang Cukup

Baca juga: Ingin Wajah Bebas dari Keriput, Berikut Tips dan Cara Perawatan Cegah Kerutan Wajah

1. Senam wajah

Sejumlah senam wajah yang menargetkan area lemak di bawah dagu dan leher bisa digunakan untuk menghilangkan double chin.

Meskipun penelitian ilmiah menyebut manfaat senam wajah untuk masalah ini masih minim, tapi olahraga yang menyasar area dagu dan leher ini patut dicoba.

Sebab cara ini bisa membantu membakar lemak di area setempat dan minim risiko.

Beberapa contoh senam wajah untuk menghilangkan double chin, antara lain:

- Bersiul-siul sembari menghadap langit

- Meremas bola empuk dengan dagu ke arah leher

- Cemberutkan wajah, terutama bagian bibir, selama tiga detik

- Mengunyah permen karet tanpa gula

- Menguap dengan membuka mulut selebar mungkin seperti singa

Lakukan senam wajah di atas setidaknya 10 sampai 20 kali setiap hari sampai leher merasakan efek latihan ini.

Dilansir Kompas.com dari Good Housekeeping, double chin yang disebabkan oleh faktor usia dan genetika kemungkinan tidak mudah tuntas hanya mengandalkan senam wajah.

Dibutuhkan diet sehat, olahraga rutin, dan prosedur perawatan medis khusus untuk mengoreksi double chin.

Baca juga: Simak, Tips Makan Mi Instan agar Tidak Gemuk, Mengatasi Berat Badan Tidak Nambah

 2. Diet sehat dan olahraga rutin

Dilansir dari Healthline, cara menghilangkan double chin karena berat badan berlebih utamanya memerlukan diet sehat dan olahraga teratur.

Kontrol pola makan dengan mengurangi konsumsi kalori berlebihan, caranya:

- Makan empat porsi sayuran setiap hari

- Makan tiga porsi buah setiap hari

- Konsumsi karbohidrat kompleks seperti beras merah, gandum utuh

- Hindari makanan olahan, makanan berpengawet, makanan siap saji

- Makan lemak sehat seperti minyak zaitun, alpukat, kacang-kacangan

- Makan protein tanpa lemak seperti ayam atau ikan

- Hindari gorengan atau segala sesuatu yang digoreng

- Hanya minum susu rendah lemak

- Kurangi atau minimalkan asupan gula

- Kontrol porsi makan, hindari makan berlebihan

Agar penurunan berat badan optimal, lakukan olahraga atau aktivitas fisik intens seperti berkebun dua kali seminggu.

Ketika berat badan sudah lebih ideal, biasanya lemak di dagu dan double chin praktis juga menyusut. 

3. Masker wajah

Untuk penyebab double chin yang muncul karena kondisi kulit mulai mengendur, gunakan masker untuk mengencangkan kulit.

Anda bisa menggunakan beberapa masker wajah untuk mengencangkan kulit.

Seperti masker gliserin, masker kopi, masker teh hijau, atau masker dari campuran putih telur plus madu dan perasan lemon.

4. Prosedur medis

Beberapa orang direkomendasikan menjalani prosedur medis khusus untuk mengoreksi atau memperbaiki double chin.

Salah satunya, mesotherapy atau penyuntikan senyawa khusus untuk melarutkan lemak di lipatan dagu.

Prosedur medis ini perlu dilakukan profesional agar tidak berisiko merusak saraf.

Proses mesotherapy tak bisa sekali jalan, terkadang memakan waktu sampai enam bulan.

Opsi lainnya yakni sedot lemak di dagu dengan laser atau liposculpting.

Prosedur ini tidak membuat kulit makin elastis, tapi hanya menyedot lemak saja.

Bonusnya, kulit makin kencang.

Selain itu, ada juga prosedur tanam benang untuk membantu menopang jaringan kulit yang sudah mengendur.

Jika diet sehat, olahraga, masker, atau latihan senam wajah tidak membantu, konsultasikan ke dokter cara menghilangkan double chin paling aman dan tepat sesuai kondisi kesehatan Anda.

Dokter dapat membantu menentukan jenis perawatan paling tepat sesuai struktur tulang, otot, lemak, sampai elastisitas kulit Anda. (Serambinews.com/Yeni Hardika)

Sebagian artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 4 Cara Menghilangkan Double Chin sesuai Penyebabnya

BACA INFO KECANTIKAN LAINNYA