Berikut 5 Minuman Bisa Turunkan Berat Badan Konsumsi Salah Satu Tiap Pagi, Apa Saja?

2. Teh hijau dan mint 

Kafein yang ada di dalam teh hijau bermanfaat sebagai stimulan yang telah terbukti membantu pembakaran lemak dan meningkatkan kinerja olahraga. Kandungan antioksidan dan teh hijau membantu menurunkan berat badan. 

Sedangkan, mint bisa merangsang enzim pencernaan yang membantu penyerapan nutrisi yang baik dari makanan. 

Teh hijau dicampur dengan mint ini baik meningkatkan metabolisme tubuh. 

3. Kopi dan coklat hitam 

Kopi mengandung kafein yang bisa meningkatkan aktivitas metabolisme dan energi dalam tubuh. 

Aktivitas metabolisme yang lebih baik dan tingkat energi yang tinggi bisa menekan rasa lapar. 

Selain itu, kopi mengandung unsur asam klorogenat yang bisa mempercepar penurunan berat badan. 

Dalam sebuah penelitian menyatakan coklat hitam terbukti bisa memberikan rasa kenyang yang lebih tinggi. 

Untuk membuat minuman ini Anda cukup siapkan satu sendok teh kopi hitam, 3/4 sedok teh coklat hitam parut, 1/2 sendok teh biji rami tanah dan segelas air panas. 

Anda seduh kopi dengan air panas aduk rata lalu tambahkan biji rami aduk sampai rata. Kemudian, Anda taburi minuman tersebut dengan coklat parut. 

4. Jus jeruk bali dengan delima 

Para ilmuwan di American Nutrition and Medical Research Center menyatakan jeruk bali mengandung senyawa unik yang bisa membantu menurunkan berat badan. 

Buah kaya serat ini membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Sedangkan buah delima mengandung antioksidan dan serat yang baik untuk pencernaan. 

Untuk membuat jus buah segar ini Anda siapkan 3/4 cangkir jeruk bali, 1 1/2 sendok teh madu, 3/4 cangkir delima, dan sedikit garam.