4 Hal yang Menyebabkan Sakit Kepala jangan Sepelekan! Bisa Diobati dengan Bahan Rumahan

Ini bisa dipicu oleh ketegangan, stres atau merupakan indikasi kesehatan serius terutama jika sakit kepala dirasakan terus-menerus.

SERAMBINEWS.COM - Jika Anda sering merasakan sakit kepala maka jangan sepelekan.

Lakukan beberapa cara alami supaya sakit kepala segera pulih dan bisa aman beraktivitas.

Sakit kepala merupakan keluhan kesehatan yang paling umum terjadi.

Ini bisa dipicu oleh ketegangan, stres atau merupakan indikasi kesehatan serius terutama jika sakit kepala dirasakan terus-menerus.

Setidaknya ada 4 penyebab sakit kepala yang paling umum, meliputi ;

Sakit kepala tegang sering terasa seperti nyeri kepala yang tumpul dan nyeri di dahi Anda. Ini sering disebabkan oleh stres.

Baca juga: Intip! Sosok Siti Aliya, Gadis Belia Mencintai Sepakbola dan Setia Hadir ke Stadion

Baca juga: Sholat Dhuha 2 Rakaat atau 12 Rakaat? Simak, Cara yang Benar Menurut Ustadz Adi Hidayat

Baca juga: Warga Gandapura Diduga Coba Gorok Leher dan Potong Urat Nadi Sendiri, Begini Kondisinya Saat Ini

Sakit kepala migrain terasa seperti berdenyut hebat di satu bagian kepala. Ini juga dapat disebabkan oleh stres atau oleh rangsangan yang kuat di lingkungan Anda, seperti cahaya terang dan bau yang menyengat.

Sakit kepala cluster sering bermanifestasi sebagai nyeri hebat di belakang mata dan mirip dengan sakit kepala migrain.

Sakit kepala sinus sering terasa seperti tekanan di sekitar dahi, pipi, dan mata Anda. Ini biasanya merupakan tanda bahwa Anda memiliki hidung tersumbat atau sinus, dan mungkin merupakan tanda infeksi sinus.

Berikut ini adalah beberapa strategi sederhana yang dapat Anda coba di rumah untuk membantu meringankan sakit kepala ;

1. Gunakan kompres dingin atau panas

Untuk sakit kepala dengan nyeri memancar yang dimulai di satu daerah dan menyebar ke daerah lain, seperti sakit kepala migrain, cobalah untuk mengompres dengan air dingin di tempat timbulnya rasa sakit, kata Michael Devine , MD, dokter penyakit dalam dan geriatrik yang berbasis di Philadelphia.

Suhu dingin memiliki efek mati rasa, yang dapat menghilangkan rasa sakit.

Ini juga dapat menyempitkan pembuluh darah, yang dapat membantu meringankan migrain.

Anda dapat membuat kompres dingin sendiri dengan meletakkan handuk lembab di dalam freezer selama sekitar 10 menit. Atau bisa juga menggunakan kompres es.