Breaking News:

Tips Kesehatan

Buang Racun dari Hati dengan 10 Makanan Alami Ini, Ada Sayuran Berdaun Hijau hingga Buah Bit

Untuk membersihkan hati & mengoptimalkan fungsinya, Anda perlu menambahkan makanan tertentu ke dalam pola makan untuk membantu membuang racun berlebih

Pixabay.com
Ilustrasi sayuran 

SERAMBINEWS.COM - Hati adalah salah satu organ terbesar dan terpenting dalam tubuh kita.

Diperkirakan setiap menit hati menerima 1,5 liter darah, dan bertanggung jawab untuk melakukan fungsi vital seperti pemurnian, sintesis, dan penyimpanan nutrisi.

Namun, karena konsumsi makanan olahan yang berlebihan dan kebiasaan buruk seperti kurang olahraga dan asupan alkohol yang tinggi, hati dapat kelebihan beban, menjadi tidak dapat melakukan tugasnya.

Hal ini dapat menyebabkan sejumlah reaksi kesehatan negatif yang dapat memburuk setiap hari.

Itulah mengapa penting bagi kita untuk membersihkan hati dan mencegah kerusakan pada organ ini dengan cara mengonsumsi makanan pembersih hati.

Berikut ini 10 makanan terbaik yang bisa membantu membuang racun di hati secara cepat, seperti dilansir dari laman Step to Health, Selasa (8/6/2021).

Baca juga: Hat--hati, Ini 7 Makanan yang dapat Menyebabkan Asam Urat

Makanan Pembersih Hati Terbaik

1. Apel

Asam malat dalam apel membantu menghilangkan batu yang dapat mempengaruhi kesehatan kantong empedu.

Kandungan serat dan antioksidannya yang tinggi dapat merangsang pembuangan racun untuk membantu hati Anda bekerja lebih keras dan lebih baik.

2. Kunyit

Halaman
1234
Penulis: Firdha Ustin
Editor: Zaenal
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved