Bunda, Ini Pantangan Makanan setelah Melahirkan yang Perlu Anda Tahu, Termasuk yang Pedas-pedas

Setelah melahirkan, Anda tidak perlu menggemukkan badan, justru Anda harus menurunkan berat badan yang didapat selama kehamilan. Maka dari itu, makanan gorengan seperti kentang goreng tidak membantu sama sekali.

4. Minuman ringan

Minuman ringan cenderung menghasilkan gas di perut dan dapat menyebabkan masalah pencernaan Anda dan akan berpengaruh juga pada bayi.

Salah satu minuman ringan yang harus dihindari setelah melahirkan ialah minuman bersoda.

Baca juga: Moms, Kulit Kendur Setelah Melahirkan? Coba 6 Tips Ini 

5. Kafein

Minuman berkafein seperti kopi adalah salah satu minuman yang harus dihindari setelah melahirkan, apalagi mengonsumsinya secara berlebihan.

Jika Anda atau bayi mengalami kesulitan tidur, dianjurkan untuk benar-benar tidak mengonsumsi minuman berkafein sampai bayi beralih ke makanan padat.

6. Alkohol

Minum alkohol saat hamil tidak disarankan. Saat Bumil meminumnya, alkohol akan masuk ke aliran darah dan dapat menembus plasenta, sehingga janin dalam kandungan juga dapat “meminumnya”.

Begitu juga setelah melahirkan, Anda tidak disarankan meminum alkohol apalagi saat sedang menyusui si buah hatti. Berikanlah susu yang sehat untuk bayi Anda.

Baca juga: Moms Begini Cara untuk Mengetahui Bayi Kedinginan Atau Tidak, Sentuh Pada 2 Bagian Tubuh Ini

7. Susu

Minuman ini mungkin terdengar aneh untuk masuk dalam daftar makanan yang harus dihindari setelah melahirkan.

Meskipun minuman ini tidak perlu berlaku untuk semua wanita dan bayinya, tetapi ibu patut mempertimbangakan minum susu karena ada beberapa bayi mengalami kolik karena susu dan produk susu yang diminum oleh ibu mereka.

Oleh karena itu beberapa ibu harus menghindari makanan ini setelah melahirkan.

8. Ikan yang mengandung merkuri