Tips Agar Tidur Nyaman dengan Pendingin Ruangan

SERAMBINEWS.COM - Bagi Anda yang punya Pendingin ruangan (AC) ada baiknya untuk memperhatikan beberapa aturan ketika menyalakan AC sebelum tidur.

Hal ini agar tidur bisa nyaman dan tidak kedinginan.

Tutup rapat

Peraturan yang penting dalam menggunakan AC adalah ruangan ber-AC harus tertutup rapat.

Mulai dari jendela hingga pintu, jangan ada yang terbuka.

Jika ruangan tidak ditutup, AC tidak bekerja secara maksimal di dalam kamar.

Itulah sebabnya cara yang benar adalah menutup seluruh ruangan kamar tidur secara rapat kemudian AC baru dinyalakan.

Atur suhu 28 derajat Celcius

Atur suhu awal menjadi 28 derajat Celcius.

Anda jangan langsung menurunkan suhu AC terlalu rendah karena tubuh bisa kaget dengan suhu rendah.

Kemudian jika masih terasa kurang dingin suhu masih bisa diturunkan secara bertahap agar mendapatkan suhu yang sesuai dan nyaman untuk tidur.

Suhu AC dinaikkan

Setelah sudah nyaman, naikkan suhu AC sebanyak 2-3 derajat saat Anda sudah benar-benar mengantuk dan akan tidur.

Tujuannya adalah agar kondisi tubuh menjadi rileks dan tidak kedinginan saat sudah terlelap.

Fitur mode auto