Manfaat Jus Alpukat untuk Tubuh, Menurunkan Resiko Penyakit Jantung hingga Jaga Diet

Manfaat jus alpukat lain yang bisa Anda dapat adalah kesehatan mata menjadi terjaga.

Hal itu disebabkan karena adanya antioksidan yang bernama zeaxanthin dan lutein.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi alpukat secara rutin bisa mengurangi resiko penyakit mata yang biasanya dialami orang tua.

Misalnya, katarak atau degenerasi makula.

Hal tersebut menunjukkan bahwa mengonsumsi alpukat dalam jangka waktu lama berguna untuk kesehatan mata.

5. Menurunkan Berat Badan

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa alpukat bisa membantu Anda menurunkan berat badan. 28% partisipan dalam penelitian mengalami penurunan nafsu makan setelah mengonsumsi alpukat.

Hal itu bisa dijadikan cara agar Anda tak mengonsumsi makanan secara berlebihan sehingga berat badan bisa turun.

Artikel ini telah tayang di TribunnewsBogor.com dengan judul 5 Manfaat Jus Alpukat untuk Tubuh, Turunkan Berat Badan hingga Menurunkan Resiko Penyakit Jantung, 

Berita terkait lainnya