Kesehatan
Dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Menjaga Kondisi Tubuh di Masa Pandemi, Termasuk Rutin Mengonsumsi Tempe
Minuman herbal yang terdiri dari rimpang-rimpangan menurut dr Zaidul Akbar dapat menjaga kondisi tubuh di masa pandemi.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
lihat foto
SERAMBINEWS.COM - Menjaga kondisi tubuh di masa pandemi Covid-19 sangat penting dilakukan agar terhindar dari paparan virus corona.
Ada banyak cara yang dilakukan setiap orang demi menjaga kondisi tubuh di masa pandemi Covid-19, satu diantaranya rutin mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Ahli kesehatan sekaligus penggagas 'Jurus Sehat Rasullullah', dr Zaidul Akbar turut mengungkapkan cara menjaga kondisi tubuh di masa pendemi Covid-19, salah satunya dengan mengonsumsi tempe.
Meskipun sederhana, beberapa cara ini dianggap mampu membunuh virus yang ada di dalam tubuh apabila rutin dilakukan.
Dilansir SERAMBINEWS.COM pada Senin (9/8/2021), melalui kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official dengan judul "Menjaga Kondisi Tubuh Dimasa Pandemi? - dr. Zaidul Akbar Official", berikut ini tips menjaga kondisi tubuh di masa pandemi Covid-19 menurut dr Zaidul Akbar.
Baca juga: 6 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Kaki, Yuk Segera Dicoba dan Lihat Hasilnya
1. Berjemur
Cara pertama, dr Zaidul Akbar menganjurkan agar masyarakat rutin berjemur apabila memungkinkan.
Berjemur bisa dilakukan setiap hari untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap menerima sinar matahari pagi.
Melansir dari Kompas.com, berjemur dapat meningkatkan vitamin D dalam tubuh sehingga fungsi otot dan saraf menjadi lebih terjaga.
Sistem imun pun terbentuk dengan vitamin tersebut sehingga Anda bisa lebih kuat melawan infeksi yang mungkin ditimbulkan bakteri dan virus.
Selain itu, berjemur juga dapat membantu tubuh melawan penyakit tertentu, seperti penyakit jantung, sklerosis otot, flu, penyakit autoimun, dan kanker.
2. Konsumsi Madu, Kurma dan Habbatussauda
Kedua, dr Zaidul Akbar sekaligus pendakwah yang selalu membagikan cara hidup sehar ala Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam ini menganjurkan rutin mengonsumsi madu, kurma dan habbatussauda atau jintan hitam.
Baca juga: Luar Biasa! Ini Manfaat Makan Pisang Setiap Hari, Bisa Menjaga Pencernaan hingga Baik untuk Jantung
3. Mengonsumsi Jahe, Serai dan Lengkuas
Minuman herbal yang terdiri dari rimpang-rimpangan ini menurut dr Zaidul Akbar dapat menjaga kondisi tubuh di masa pandemi.
