Kesehatan
Begini Pola Makan Sehat Ala Rasulullah, Termasuk Gemar Minum Susu hingga Makan Buah
Tubuh yang sehat tidak bisa dilepaskan dari pola makan dan pola hidup yang tepat. Dalam hal ini, kita bisa mencontoh Nabi Muhammad SAW.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah
lihat foto
2. Rasulullah tidak mengonsumsi ikan bersamaan dengan daging
Rasulullah SAW tidak mengonsumsi ikan bersamaan dengan daging, telur, atau daun selada.
Pencampuran kedua jenis makanan beda alam ini dapat mengundang penyakit dan membahayakan kesehatan.
Hal ini dikarenakan kedua jenis makanan tersebut mengandung zat-zat yang berbahaya jika dikombinasikan.
3. Rasulullah mengonsumsi buah-buahan terlebih dahulu
Kebiasaan kita adalah mengonsumsi makanan inti (seperti nasi dan lauk pauknya) sebelum mengonsumsi buah.
Baca juga: Dahsyatnya Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Menurut dr Zaidul Akbar, Anti Kanker hingga Anak Autis
Hal ini ternyata mempunyai dampak yang tidak baik karena akan membuat perut menjadi kembung karena penuh dengan udara.
Untuk itu sebaiknya buah dikonsumsi 15-30 menit sebelum makan berat atau 2 jam setelah makan berat.
4. Rasulullah SAW biasa mengonsumsi biji-bijian seperti habbatussauda, barli, dan oat
"Habbatussauda adalah obat segala macam penyakit kecuali kematian" (HR Bukhari dan Muslim).
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi bijian-bijian sangatlah berkhasiat karena kaya akan phytonutrients.
Phytonutrients adalah sejenis antioksidan yang mampu meningkatkan sistem pertahanan tubuh, menyehatkan jantung, mencegah penyakit kencing manis dan diabetes, serta mencegah kanker.
5. Rasulullah SAW suka memakan buah semangka
Kandungan semangka ini dipercayai mampu mencegah dari berbagai macam penyakit, diantaranya adalah kanker.
Baca juga: Tips Mudah Menurunkan Berat Badan, dr Zaidul Akbar Sarankan Rutin Minum Teh Jati Cina, Ini Resepnya
6. Rasulullah SAW juga gemar mengonsumsi mentimun
