Begini Pola Makan Sehat Ala Rasulullah, Termasuk Gemar Minum Susu hingga Makan Buah

SERAMBINEWS.COM - Mengenal pola makan sehat ala Rasulullah SAW, termasuk gemar minum susu hingga makan buah. 

Tubuh yang sehat tidak bisa dilepaskan dari pola makan dan pola hidup yang tepat. Dalam hal ini, kita bisa mencontoh Nabi Muhammad SAW.

Meneladani pola makan sehat ala Rasululullah SAW dimulai dengan mengenali makanan favorit beliau.

Seperti halnya manusia pada umumnya, Nabi Muhammad SAW juga memiliki beberapa makanan yang sangat disukainya.

Selain itu, Rasulullah SAW juga membatasi makanan-makanan tertentu seperti tidak mengonsumsi ikan bersamaan dengan daging, telur, atau daun selada.

Mengutip dari buku "Sehat ala Rasulullah yang ditulis oleh Sri Januarti Rahayu, diterbitkan oleh Penerbit Bhuana Ilmu Populer tahun 2016, berikut ini pola makan sehat ala Rasulullah SAW secara umum yang bisa kita ikuti demi mendapatkan hidup yang sehat dan bugar.

Baca juga: Cara Membuat Wajah Glowing dan Badan Bersih Ala dr Zaidul Akbar, Hanya Lakukan dan Minum Ramuan Ini

1. Rasulullah gemar minum susu

Susu kaya akan protein, kalsium, vitamin A dan B. Protein yang ada pada susu juga dibutuhkan untuk pembentukan antibodi.

Sedangkan kalsium penting bagi pertumbuhan gigi dan tulang. Susu juga bersifat mudah diserap badan.

Namun ada beberapa hal yang harus. diperhatikan saat minum susu.

Rasulullah tidak pernah minum susu bersamaan dengan daging, ayam, ataupun ikan.

Penelitian membuktikan bahwa ketika kedua jenis makanan ini bercampur akan menyebabkan terjadinya reaksi biokimia sehingga dapat menyebabkan penyakit dan membuat kerusakan pada usus dan perut.

Daging ayam mengandung ion positif sedangkan makanan laut mengandung ion negatif.

Baca juga: Lidah Buaya untuk Atasi Maag hingga Stretch Mark, Begini Resep Sehat Ala dr Zaidul Akbar

Selain itu, Rasulullah SAW juga melarang meminum susu bersama cuka karena cuka dapat menghambat penyerapan protein susu.

Sementara rasa asam cuka dapat menyebabkan masalah pada lambung.