7 Pengobatan Rumahan Untuk Kembalikan Rasa dan Penciuman Usai Sembuh dari Covid-19, Begini Caranya

SERAMBINEWS.COM - Hilangnya indra penciuman adalah gejala umum yang dialami oleh hampir setiap orang yang terinfeksi Covid-19.

Selain hilang penciuman, sebagian orang yang terinfeksi Covid-19 juga tak sedikit yang mengalami kehilangan indra pengecap atau rasa.

Dalam beberapa kasus, orang yang mengalami anosmia maupun hilang rasa akan pulih secara sendirinya dalam waktu singkat.

Namun ada pula beberapa orang yang membutuhkan waktu lebih lama lagi untuk bisa mengembalikan indra penciuman dan rasa, meski sudah dinyatakan sembuh dari Covid-19.

Kehilangan penciuman secara total disebut juga dengan istilah anosmia.

Dikutip dari Kompas.com, anosmia akibat infeksi Covid-19 biasanya diakibatkan ada saraf yang terluka ketika sakit atau mengalami inflamasi.

Pada sebagian kasus, anosmia setelah sembuh dari Covid-19 terjadi akibat sinusitis kronis dan polip hidung.

Baca juga: Deddy Corbuzier Muncul Lagi di YouTube, Akui Kondisinya Kritis, Hampir Meninggal Kena Covid-19

Baca juga: Gejala-gejala Terpapar Covid-19, Orang yang Telah Divaksin Masih Berpotensi Terjangkit?

Sebagian kasus lainnya menunjukkan gejala yang sedikit berbeda, yaitu dapat mencium bau namun keseringan tercium bau yang tidak biasa.

Bau yang biasa dicium bisa jadi terasa lebih menyengat atau justru tercium seperti bau tengik.

Kondisi ini dinamakan parosmia.

Baik parosmia ataupun anosmia bisa terjadi secara permanen atau hanya sementara. 

Tidak ada perawatan khusus yang benar-benar bisa mengatasi anosmia dengan cepat.

Namun, jika ingin mempercepat penyembuhannya, ada beberapa pengobatan rumahan yang bisa dilakukan untuk mengembalikan penciuman maupun rasa.

Simak selengkapnya, ini 7 pengobatan rumahan yang bisa mempercepat kembalinya indra penciuman dan perasa setelah sembuh dari Covid-19 yang dirangkum Serambinews.com dari berbagai sumber.

1. Latihan penciuman

Dilansir dari Healthline, pelatihan penciuman bisa membantu mempercepat kembalinya indra penciuman.

Latihan penciuman yang mungkin paling efektif yaitu mencium empat macam bau yang kuat dalam sehari.

Dianjurkan untuk mencium bau yang sama setiap harinya, daripada bergantian.

Disarankan juga untuk berkonsentrasi penuh mencium aroma tersebut selama 20 detik.

Beberapa aroma kuat yang umumnya ada di rumah.

Baca juga: Ini Gejala Umum Virus Corona dan Gejala Covid-19 Varian Delta Serta Langkah yang Perlu Dilakukan

Adapun beberapa jenis aroma yang bisa dihirup antara lain, kopi, mawar, lemon, eukaliptus, vanilla, cengkeh, dan mint.

Selain dalam bentuk segar, bisa juga menghirupnya dalam bentuk minyak atsiri.

2. Minyak castor

Castor oil atau minyak jarak ternyata sudah sejak lama digunakan dalam praktik Ayurverda untuk mengembalikan penciuman.

Minyak ini mampu melawan infeksi dan mengurangi inflamasi pada saluran napas yang memicu hilangnya kemampuan mencium bau.

Caranya adalah dengan menghangatkan minyak castor, pastikan tidak panas.

Kemudian teteskan dua kali sehari ke lubang hidung, pagi dan malam sebelum tidur.

3. Jahe

Jahe memiliki aroma yang kuat yang bisa melatih indra penciuman.

Jika tidak tersedia dalam bentuk segar, bisa juga menggunakan dalam bentuk serbuk.

Selain itu, meminumnya dalam bentuk teh atau minuman jahe lainnya juga mampu mengatasi inflamasi dan mengurangi produksi mukus yang menyumbat saluran hidung.

“Ambil sepotong jahe kupas dan kunyah perlahan. Mulailah mengunyah potongan jahe secara berkala. Jika Anda tidak bisa mengunyah potongan jahe secara langsung, konsumsilah teh jahe,"

"Lakukan ini setiap hari. Aroma jahe kuat dan dapat meningkatkan indra penciuman dan rasa Anda,” saran Dr Ankita Gupta, ahli Ayurveda dari Birla Ayurveda seperti dikutip dari Health Shots.

Baca juga: Indra Penciuman Tyas Mirasih Mulai Normal di Hari Ke-13 Isolasi Mandiri, Sebut Semua karena Kopi

Baca juga: 12 Obat Alami yang Efektif untuk Mengembalikan Indera Penciuman dan Rasa

4. Bawang putih

Bawang putih juga bisa jadi alternatif pengobatan rumahan lain untuk memulihkan anosmia maupun hilang rasa.

Dilansir dari Health Shots, untuk membuat ramuan dari bawang putih, gunakan 2 hingga 3 siung bawang putih.

Cincang dan kemudian masukkan ke dalam secangkir air.

Lalu, rebus bahan ini di dalam panci.

Setelah campuran mendingin, saring sepenuhnya dan minum.

Sifat anti-inflamasi dari senyawa bawang putih dapat membantu mengobati hidung tersumbat.

5. Lemon

Pengobatan rumahan lainnya juga bisa menggunakan lemon.

Caranya, cukup tambahkan lemon dan madu ke dalam segelas air, kemudian langsung diminum.

Campuran minuman ini memiliki aroma jeruk yang kuat.

Khasiat kedua bahan ini bisa membantu mengembalikan rasa dan bau.

6. Daun peppermint

Jika memiliki daun pappermint di rumah, ini juga bisa digunakan untuk mempercepat kembalinya indra penciuman dan rasa.

Ambil sepuluh daun peppermint dan tambahkan ke secangkir air.

Lalu rebus bahan dalam panci.

Setelah mendidih dan dingin, saring larutan.

Anda bisa menambahkan madu ke dalamnya, lalu minumlah sesegera mungkin.

Kandungan utama daun peppermint adalah mentol.

Ini adalah anti-inflamasi dan antimikroba di alam yang dapat mengubah indera penciuman dan rasa.

7. Minum air putih yang cukup

Minum banyak air putih membantu dalam membersihkan batuk yang tidak diinginkan.

Air membuat tubuh terhidrasi.

Ini dapat membantu menghindari masalah bau dan rasa.

“Dengan bantuan uap panas, hidung tersumbat dan hidung tersumbat akan sembuh. Itu akan membuat hidung Anda terbuka untuk bernapas,” kata Dr Gupta yang dikutip dari Health Shots. (Serambinews.com/Yeni Hardika)

TIPS KESEHATAN LAINNYA