Empat Cara Obati Hidung Tersumbat

Empat Cara Obati Hidung Tersumbat

SERAMBINEWS.COM - Anda pasti pernah mengalami hidung tersumbat.

Saat pandemi Covid-19 ini, banyak juga orang yang khawatir saat hidung tersumbat dan disertai demam.

Anda jangan khawatir, masih ada cara atasi hidung tersumbat.

Salah satu penyebab hidung tersumbat yang paling umum adalah infeksi virus.

Supaya kondisi tubuh tak memburuk, sebaiknya segera konsumsi obat hidung tersumbat, termasuk memanfaatkan bahan alami.

Baca juga: Cara Ubah Data Salah di Sertifikat Vaksin Covid-19

Supaya hidung tersumbat tak menimbulkan masalah kesehatan yang lain, Anda perlu mencukupi kebutuhan cairan tubuh.

Selain minum air putih, cobalah untuk mengonsumsi sumber cairan yang lain, seperti teh herbal, semangka.

Dengan mencukupi kebutuhan tubuh akan cairan, kelembaban dalam tubuh menjadi terjaga sehingga lendir penyebab hidung tersumbat lebih mudah keluar.

Selain memperbanyak asupan cairan, jangan lupa untuk menambah waktu istirahat, ya.

Baca juga: Waspadai Titik Lemah Penularan Covid-19

Istirahat yang berkualitas mampu meningkatkan sistem imun tubuh sehingga infeksi penyebab hidung tersumbat hilang.

Tidak berhenti sampai di situ, masih banyak cara lain yang perlu Anda lakukan untuk mengatasi hidung tersumbat.

Pakai humidifier

Menjaga kelembaban udara yang Anda hirup bisa jadi salah satu cara menyembuhkan hidung tersumbat.

Nah, hal itu bisa Anda lakukan dengan memanfaatkan humidifer.

Tempatkan humidifier di ruangan tempat Anda melakukan aktivitas.

Minum teh herbal

Teh herbal bisa dijadikan obat hidung tersumbat, lo.

Mengutip dari Healthline, kebanyakan teh herbal mengandung banyak antivirus dan antibakteri yang baik untuk mengatasi infeksi di saluran pernapasan.

Baca juga: 12 Tentara AS Tewas Dalam Serangan Bom Bunuh Diri di Bandara Kabul Afghanistan

Ada banyak jenis teh herbal yang bisa Anda jadikan pilihan.

Mulai dari teh hijau hingga teh hitam. Untuk menambah cita rasa, Anda bisa menambahkan sedikit madu.

Minum teh tersebut secara rutin sampai hidung tersumbat dan kondisi lain sembuh.

Pakai essential oil

Tahukah Anda bahwa essential oil juga bisa digunakan sebagai obat hidung tersumbat?

Caranya, campurkan essential oil pada humidifier yang Anda pakai. Ada beragam pilihan essential oil yang dapat Anda coba.

Mulai dari minyak kayu putih, cinnamon oil, atau peppermint oil.

Konsumsi zinc

Zinc dalam telur bisa dijadikan obat hidung tersumbat.

Supaya sistem imun lebih kuat melawan infeksi, cobalah untuk mengonsumsi zinc.

Healthline mengatakan, jenis nutrisi itu mampu menghambat pertumbuhan dan perkembangan virus dan bakteri penyebab hidung tersumbat.

Baca juga: Dalam Rakor, Sekda Aceh Akui Masih Sulit Cegah Kerumunan Masyarakat

Beberapa jenis makanan bisa Anda jadikan sumber zinc.

Misalnya, daging merah, kerang, telur, produk olahan susu.

Anda juga bisa mengonsumsi zinc dalam bentuk suplemen.

Namun, pastikan untuk mengonsumsinya sesuai dengan ukuran yang Anda butuhkan, ya.

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Bisa Anda coba, berikut 4 opsi obat hidung tersumbat ",

Baca juga: Harga Emas Hari Ini, Jumat (27/8/2021), Ini Rincian Harga Emas Per Gram