dr Zaidul Akbar Ungkap Bahaya Minum Saat Makan, Kapankah Waktu yang Tepat?

Lalu apa bahaya yang ditimbulkan apabila sering minum air es?

Kata dr Zaidul Akbar, jika seseorang terlalu sering minum air dingin atau es, maka ginjal orang itu pun bisa tergerus dan memicu berbagai masalah.

Kemudian, ia juga mengungkapkan sebuah kebiasaan yang sering dilakukan oleh banyak orang yakni minum saat sedang makan.

Baca juga: Khasiat Kayu Manis dan Secang yang Luar Biasa Menurut dr Zaidul Akbar, Ternyata Banyak yang Tak Tahu

dr Zaidul Akbar Ungkap Bahaya Minum Air Putih saat Makan

Kebiasaan minum di tengah-tengah makan terkadang dianggap sepele, namun ternyata ada dampak serius bagi kesehatan yang jarang diketahui.

Minum air saat makan berdampak buruk yang dapat mengakibatkan masalah pada tubuh terutama pada pencernaan.

"Disarankan tidak meminum air putih saat sedang makan, karena hal itu dapat mengakibatkan pencernaan bermasalah," kata dr Zaidul Akbar.

Minum air putih saat makan justru hanya membuat perut menjadi berat sehingga menimbulkan permasalahan kesehatan

"Minum saat makan tidak terlalu disarankan karena berat di perut kita, di pencernaaan kita, di tubuh kita," katanya lagi. 

Baca juga: Pesan dr Zaidul Akbar Bagi Perempuan Si Penguasa Dapur: Isi Lemari Makan Menentukan Peradaban

Kapankah Waktu yang Pas Minum Air?

Sebagai solusi, dr Zaidul Akbar menyarankan adapun waktu terbaik minum air adalah sebelum dan sesudah makan dengan jarak 10-15 menit.

"Saran saya waktu lagi makan jangan minum. Kapan minumnya? Sebelum dan sesudah makan, kasih jarak, biasanya itu saya kasih makan, 10-15 menit atau 30 menit sebelum makan," kata dr Zaidul Akbar

Baca juga: Saran dr Zaidul Akbar, Hindari 5 Makanan Ini Agar Tidak Mudah Sakit

"Jadi sebelum makan itu Anda minum aja dulu sebelum makan, agar makannya tidak banyak, karena air kan tidak banyak kalori," ucapnya lagi.

Lalu di akhir penjelasannya ia kembali mengingatkan untuk tidak sering-sering meminum air es.

Dia menganjurkan untuk meminum air dengan suhu normal atau hangat. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: HMI Lhokseumawe-Aceh Utara Sambangi Rumah Rohani Pelukis Disabilitas dari Aceh Utara

Baca juga: Disebut-sebut Efektifitasnya Bakal Berkurang, Lantas Kenapa Indonesia Ngotot Gunakan Sinovac?

Baca juga: 4 Saksi Dihadirkan di Pengadilan Tipikor,  Kasus Korupsi Jalan Muarasitulen-Gelombang