Resep Sehat Ala dr Zaidul Akbar, Cobain Rempah Ini Bisa Hilangkan Pusing, Mual, Lemas hingga Diare

2. Sebelum Tidur Minum Air Rempah

Agar tubuh sehat dan terbebas dari penyakit, dr Zaidul Akbar menyarankan sebelum tidur mengonsumsi rempah-rempah yang diolah dalam bentuk teh.

Sebutnya, rempah-rempah berperan sebagai agen pembersih tubuh paling baik saat waktu tidur.

Semua jenis rempah-rempah sangat bagus dikonsumsi sebelum tidur seperti teh jahe, teh kunyit, teh serai dan pandan, teh kapulaga ataupun teh secang.

Lebih lanjut kata dia, rempah-rempah memang berproses lama untuk memberikan khasiatnya, berbeda dengan obat sinteteik.

Baca juga: Darah Haid Keluar Berlebihan? Jangan Khawatir! Coba Resep Herbal dr Zaidul Akbar Pakai Lidah Buaya

Untuk mendapatkan manfaatnya secara cepat, sebaiknya Anda biasakan tubuh untuk mengonsumsi rempah-rempah.

Jika tubuh sudah terbiasa menerima rempah, nantinya rempah akan bekerja cepat seperti halnya obat sinteteik.

"Mulailah bersahabat dengan rempah, nanti dia akan bekerja cepat seperti halnya obat sinteteik asal kita sudah bersahabat dulu dengan dia (rempah)," katanya.

3. Air Putih dan Garam

Resep sehat selanjutnya ialah air putih hangat yang dicampur dengan sedikit garam dapat menghilangkan pusing sebut dr Zaidul Akbar.

"Jika sudah bersahabat dengan rempah dan menghindari makanan yang tidak sehat, bisa jadi minum air putih hangat ditambahkan garam itu bisa menghilangkan pusing," ucapnya.

Tak hanya menghilangkan pusing, garam juga bisa menghilangkan rasa lemas.

Baca juga: Tips Sehat dari dr Zaidul Akbar, Ini 5 Cara Mengatasi Penyakit Stroke, Dianjurkan Benarkan Isi Perut

Caranya, ambil sedikit garam lalu letakkan atau oleskan di bagian bawah lidah.

"Garam juga sama, lagi lemas taruh di bawah lidah, salah satu cara penyerapan," katanya.

Selanjutnya, Anda juga bisa menggunakan madu untuk mengatasi rasa lemas pada tubuh.