Kesehatan
Inilah Bahan Makanan untuk Menjaga Kesehatan Paru-paru dari Apel hingga Bit
Mengonsumsi lima atau lebih apel tiap pekan diduga memiliki hubungan dengan fungsi paru-paru yang lebih baik
lihat foto
Penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat membantu meningkatkan fungsi paru-paru dan melindunginya dari penyakit. Kafein disebut mengandung vasodilator yang membantu membuka pembuluh darah dan bantu meredakan gejala asma.
12. Teri
Teri kaya akan zat anti-inflamasi lemak omega-3. Teri juga mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi paru seperti selenium, kalsium, dan zat besi. Mengonsumsi makanan kaya omega-3 bermanfaat bagi orang yang terkena penyakit inflamasi saluran pernapasan.
13. Kakao
Kakao serta produk olahan kakao mengandung kadar antioksidan tinggi dan memuat senyawa theobromine yang bantu merelaksasi saluran pernapasan. Kakao disebut mengurangi penyakit pernapasan alergis dan bantu melindungi paru-paru dari kanker.(*)
Artikel ini telah tayang di Tribun-Timur.com dengan judul Inilah Bahan Makanan untuk Menjaga Kesehatan Paru-paru Anda,
