Breaking News:

Kesehatan

Inilah Bahan Makanan untuk Menjaga Kesehatan Paru-paru dari Apel hingga Bit

Mengonsumsi lima atau lebih apel tiap pekan diduga memiliki hubungan dengan fungsi paru-paru yang lebih baik

Editor: Nur Nihayati
Mayo clinic/Tribunnews
Apel 

Mengonsumsi lima atau lebih apel tiap pekan diduga memiliki hubungan dengan fungsi paru-paru yang lebih baik 

SERAMBINEWS.COM - Ada sejumlah makanan menjaga kesehatan paru-paru.

Kesehatan ini sangat penting supaya tidak mudah terserang penyakit.

Bagi tubuh manusia, paru-paru adalah organ penting.

Sepasang organ ini tentu harus dijaga kesehatannya dengan baik-baik.

Namun, seiring bertambahnya usia, kesehatan paru-paru tertantang berbagai faktor.

Paru-paru dapat dikotori oleh asap rokok, asap kendaraan, atau makanan yang memicu inflamasi. Penyakit seperti asma pun dapat merugikan paru-paru.

Baca juga: Tim Bola Voli Putra Aceh Singkil Lolos ke Pora 2022.

Baca juga: Bocoran Persiapan Lamaran Ria Ricis dan Teuku Ryan, Ini Waktu dan Tempat Akad Nikahnya

Baca juga: Ini Syarat Panitia Pemilihan Keuchik dan Imum Mukim di Aceh Utara Sebelum Pemungutan Suara

Gaya hidup sehat yang ditambah makanan kaya nutrisi tertentu dapat bantu melindungi paru-paru Anda, bahkan hingga mengurangi kerusakan paru-paru dan gejala penyakit pernapasan. Sejumlah bahan makanan tertentu pun dilaporkan baik bagi fungsi paru-paru.

Berikut sejumlah bahan makanan, termasuk buah-buahan, yang baik bagi kesehatan paru-paru Anda sebagaimana disarikan Healthline.

1. Bit

Buah bit adalah jenis umbi-umbian yang baik bagi paru-paru. Bit kaya nitrat yang bermanfaat bagi fungsi paru-paru. Nitrat bantu merelaksasi pembuluh darah, meredakan tekanan darah, serta membantu penyerapan oksigen.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Timur
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved