Breaking News:

Kesehatan

Anda Punya Penyakit Jantung, Sebaiknya Hindari 5 Makanan Ini

hindari makanan-makanan yang mengandung banyak natrium, gula, dan lemak jenuh yang harus dihindari bagi yang punya penyakit jantung

Editor: Muhammad Hadi
Intisari.grid.id
Ilustrasi jantung manusia 

Anda Punya Penyakit Jantung, Sebaiknya Hindari 5 Makanan Ini

SERAMBINEWS.COM - Bagi anda yang punya penyakit dalam tubuh sebaiknya tak sembarang dalam mengkonsumsi makanan.

Karena bisa berakhir fatal bagi kesehatan tubuh.

Termasuk bagi yang punya penyakit jantung.

Ternyata ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari.

Karena bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Makanan yang dilarang untuk penyakit jantung perlu Anda batasi.

Dengan begitu, kondisi jantung dan tubuh secara menyeluruh bisa tetap sehat.

Baca juga: Saran dr Zaidul Akbar Rutin Konsumsi Ini, Ginjal Sehat, Tensi dan Kolesterol Bisa Turun Secara Alami

Melansir Health Grades (healthgrades.com), hindari makanan-makanan yang mengandung banyak natrium, gula, dan lemak jenuh.

Beberapa kandungan itu bisa memperburuk kondisi jantung dan tidak baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Selain menghindari beberapa makanan ini, pastikan untuk tetap rutin melakukan konsultasi, ya.

Jika ada obat yang disarankan dokter, jangan lupa untuk mengonsumsinya secara teratur.

Dengan begitu, kondisi kesehatan Anda bisa selalu terjaga.

Baca juga: Saat Airlangga dan Ganjar Bertemu, Ini Jawaban Keduanya Ketika Ditanya Koalisi Pilpres 2024

Minuman Bersoda

Anda perlu membatasi minuman bersoda karena jenis minuman itu mengandung banyak gula.

Jika asupan gula terlalu banyak, jumlah gula darah dalam tubuh Anda dapat melonjak.

Hal itu dapat menekan pembuluh darah yang mana berpengaruh pada kesehatan jantung Anda.

Gorengan

Kentang goreng atau jenis gorengan lain termasuk makanan yang dilarang untuk penyakit jantung.

Jenis makanan itu mengandung banyak lemak jenuh yang dapat meningkatkan jumlah kolesterol.

Saat jumlah kolesterol tak terkontrol, tekanan darah menjadi terhambat sehingga meningkatkan risiko sakit jantung.

Baca juga: Harga Emas Hari Ini Naik, Berikut Rincian Harga Emas Per Gram, Sabtu (25/9/2021)

Cokelat Susu

Apakah Anda suka mengonsumsi cokelat susu?

Ternyata, jenis makanan itu tak baik untuk kesehatan jantung, lo.

Jika Anda memang ingin mengonsumsi cokelat, cobalah untuk beralih ke cokelat hitam.

Alasannya karena cokelat hitam mengandung lebih banyak antioksidan yang baik untuk kesehatan.

Baca juga: Usai Musda, Iqbal Farabi Kosongkan Ruang Sekretaris Partai Demokrat Aceh

Daging Merah Berlemak

Makanan lain yang sebaiknya tak dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung adalah daging merah berlemak.

Mengutip dari Health Grades, jenis daging itu mengandung banyak lemak yang bisa memparah jumlah kolesterol dalam tubuh Anda.

Daging Olahan Daging olahan adalah makanan yang dilarang untuk penyakit jantung.

Selain lemak dalam daging merah, daging olahan juga termasuk dalam makanan yang dilarang untuk penyakit jantung.

Baca juga: Harga Emas Hari Ini Per Mayam di Lhokseumawe, Sabtu (25/9/2021)

Daging olahan yang ada di burger, hotdog, atau jenis makanan lain mengandung banyak natrium dan nitrat.

Mengonsumsi terlalu banyak daging olahan mengakibatkan tekanan darah tinggi sulit terkontrol.

Risiko serangan jantung pun tak dapat Anda hindari.

Alih-alih mengonsumsi jenis daging tersebut, cobalah untuk makan daging dada ayam atau daging kalkun supaya lebih sehat.

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Ketahui 5 makanan yang dilarang untuk penyakit jantung",

Baca juga: dr Zaidul Akbar Ungkap Manfaat Kacang Almond Bisa Sembuhkan Penyakit Jantung, Ini Takarannya

Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved