Kesehatan
dr Zaidul Akbar Ungkap Manfaat Kacang Almond Bisa Sembuhkan Penyakit Jantung, Ini Takarannya
Manfaat kacang almond dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan menyehatkannya, bisa juga dimakan setiap hari, berikut takaran mengonsumsinya.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
lihat foto
SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar mengungkap manfaat kacang Almond bisa mengurangi risiko jantung dan menyembuhkan penyakit jantung, berikut takaran mengonsumsinya.
Kacang Almond merupakan satu diantara jenis kacang-kacangan yang populer di seluruh dunia, termasuk Indonesia.
Kacang Almond biasanya dikonsumsi secara langsung atau dijadikan bahan pelengkap di berbagai olahan makanan seperti es krim, olahan coklat, kue, dan susu.
Kacang Almond juga banyak dijadikan sebagai toping aneka makanan kekinian.
Kacang Almond kaya akan nutrisi seperti serat pangan, lemak tak jenuh, serta beberapa jenis vitamin B, dan vitamin E.
Almond juga mengandung mineral yang bermanfaat bagi tubuh seperti kalsium, magnesium, zat besi serta zinc.
Baca juga: 12 Makanan Sumber Protein untuk Ibu Hamil, Ikan Salmon Hingga Kacang Almond
Baca juga: Cara Bikin Wajah Glowing, Ikuti Tips dr Zaidul Akbar Berikut, Dianjurkan Rutin Makan Kacang Ini
Di balik rasanya yang gurih, ternyata kacang Almond memiliki manfaat luar biasa terutama dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar melalui sebuah video yang dikutip Serambinews.com dari unggahan kanal YouTube Bisikan.com.
Kacang Almond dinilai dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan menyehatkannya berkat kandungan magnesium di dalamnya.
Bahkan, khasiat kacang Almond untuk penyakit jantung sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian kata dr Zaidul Akbar.
Lalu, berapa biji takaran kacang Almond yang dikonsumsi untuk menurunkan risiko penyakit jantung?
Baca juga: Kolesterol Jahat Bisa Hilang, Ini Manfaat Menakjubkan Rutin Makan Kacang Almond
Baca juga: 7 Manfaat Susu Almond, Minuman Paling Hits Saat Ini yang Turunkan Berat Badan Hingga Bebas Laktosa
Lebih lanjut, alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini menganjurkan agar rutin mengonsumsi tujuh butir kacang Almond setiap harinya.
"Kalau Anda rutin makan kacang Almond, tujuh butir aja tiap hari maka risiko jantung kita akan menurun penyakit jantung," kata dr Zaidul Akbar.
Tak hanya itu, dr Zaidul Akbar juga menyebutkan bahwa terdapat satu buku yang memuat manfaat luar biasa kacang Almond untuk kesehatan, termasuk dapat menurunkan kolesterol.
"Ada satu buku judulnya "how not to day" buku itu dikarang seorang dokter di Amerika dia ceritakan tentang ternyata banyak makanan-makanan kalau kita rutin makan itu ternyata bukan hanya kolosterol, bahkan banyak lagi yang bisa hilang dan itu adalah Almond," pungkasnya di akhir video. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita lainnya
Baca juga: Sat Reskrim Polres Sabang Amankan Tersangka Kasus Judi Online, Ini Jumlah Chip Dalam HP
Baca juga: Kapolres Aceh Timur Pimpin Apel Gelar Pasukan Operasi Patuh Seulawah
Baca juga: Kisah Idi Amin, Diktator Uganda yang Menyimpan Potongan Tubuh Manusia di Kulkasnya untuk Dimakan
