Breaking News:

Kesehatan

Kaya Khasiat, Ini 5 Manfaat Lemon untuk Kesehatan, Kecantikan Kulit hingga Melancarkan Pencernaan

Karena kandungan nutrisinya yang beragam, ada beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari mengonsumsi lemon.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Zaenal
Pixabay.com
Lemon untuk kecantikan 

SERAMBINEWS.COM - Di balik rasanya yang asam, buah lemon punya segudang manfaat untuk kesehatan, kecantikan kulit hingga melancarkan pencernaan.

Sama seperti jenis buah lainnya, ada berbagai nutrisi serta gizi dalam kandungan buah lemon.

Apalagi, lemon juga mengandung air serta vitamin C yang cukup tinggi sama seperti jeruk.

Di dalam 100 gram lemon, terkandung sekitar 29 kalori dan beragam nutrisi seperti karbohidrat, protein, gula, serat, kalium, kalsium.

Berbagai vitamin, seperti vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C.

Selain itu, lemon juga mengandung fosfor, magnesium, zinc, dan berbagai jenis antioksidan, seperti hesperidin, diosmin, dan eriocitrin.

Baca juga: Berikut, Rahasia Cantik Raisa, Bahannya Ada di Dapur, Rajin Konsumsi Lemon, Pisang dan Apel

Karena kandungan nutrisinya yang beragam, ada beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari mengonsumsi lemon, antara lain:

1. Antioksidan

Lemon mengandung antioksidan kuat yang membantu mencegah efek berbahaya yang dimiliki radikal bebas pada tubuh.

Lemon juga mengandung banyak Vitamin C, serta flavonoid, dan beta-karoten, antara lain.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved