Kesehatan
Bolehkah Makan Nanas Saat Haid? Simak Penjelasan Lengkap dari dr Reisa Broto Asmoro Berikut
Supaya Anda tidak keliru, ketahui fakta mengenai makanan nanas saat haid berikut sebagaimana dijelaskan oleh dr Reisa Broto Asmoro berikut.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
lihat foto
SERAMBINEWS.COM - Bolehkah makan nanas saat haid? Simak penjelasan lengkap dr Reisa Broto Asmoro dalam ulasan berikut ini.
Banyak orang yang percaya dengan rumor bahwa makan nanas saat haid menyebabkan darah menstruasi keluar semakin deras. Banyaknya darah yang keluar tentunya dapat menimbulkan ketidaknyamanan.
Di sisi lain, ada pula klaim mengenai manfaat makan nanas saat haid. Manakah yang benar?
Perbedaan ini tentunya bisa membuat kita bingung jika ingin mengonsumsi nanas saat haid.
Supaya Anda tidak keliru, ketahui fakta mengenai makan nanas saat haid berikut ini sebagaimana dijelaskan oleh dr Reisa Broto Asmoro, dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube miliknya, Selasa (26/10/2021).
Dalam penjelasannya, dr Reisa Broto Asmoro atau yang kerap disapa dr Reisa ini mengatakan makan nanas saat haid sebenarnya boleh-boleh saja.
Baca juga: Tidak Boleh Keramas saat Menstruasi, Mitos atau Fakta? Simak Penjelasan dr Reisa Broto Asmoro Ini
Berkat kandungan vitamin pada nanas sehingga ada banyak manfaat yang kita dapatkan apabila makan nanas saat haid.
Fakta vitamin pada nanas
Nanas mengandung vitamin esensial, mineral, antioksidan, dan senyawa lainnya yang bermanfaat bagi tubuh.
Manfaat makan nanas saat haid dikaitkan dengan zat mangan dan enzim bromelain yang terkandung di dalamnya.
Zat mangan pada nanas ini berkhasiat meredakan nyeri, mengurangi peradangan hingga meredakan kram perut yang umumnya ditimbulkan saat haid.
"Nanas itu juga ada zat namanya zat mangan, itu adalah zat dimana pada orang-orang yang mengalami PMS biasanya itu ada nyeri haidnya,"
"Itu kalau misalnya kita cek badan orang itu kekurangan zat mangan di dalam tubuhnya jadi kalau kita makan nanas yang tinggi mangan justru malah bisa mengurangi peradangan dan nyerinya, jadi kram-kram diperut justru malah bisa terbantu kalau kita makan nanas seperti itu," kata dr Reisa yang juga pernah menjadi host program televisi dr. OZ Indonesia.
Baca juga: Benarkah Tidak Boleh Minum Air Es Saat Menstruasi? Simak Penjelasan dr Reisa Broto Asmoro Ini
Sedangkan kandungan enzim bromelain pada nanas dapat membantu metabolisme pencernaan dan lemak di dalam tubuh.
"Enzim bromelin yang sangat bagus untuk metabolisme sama untuk metabolisme lemak di tubuh kita supaya lemak nggak terlalu banyak di badan kita," lanjutnya.
