Kesehatan
Cara Mudah Menurunkan Kolesterol Tinggi ala dr Zaidul Akbar, Pakai Resep 8+3+B, Termasuk Berbekam
Dr Zaidul Akbar yang merupakan dokter spesialis pengobatan herbal & praktisi pengobatan sunnah memaparkan cara mudah untuk menurunkan kolesterol.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Mursal Ismail
lihat foto
2. Biasakan tubuh dalam keadaan lapar
Dr Zaidul Akbar yang merupakan alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini menyarankan agar perut jangan sering-sering dalam kondisi kenyang dan biasakan tubuh dalam keadaan lapar.
Sebab katanya, ada suatu proses di dalam tubuh manusia yang bisa bekerja dalam kondisi lapar, nantinya dalam proses tersebut akan memakan sel-sel yang rusak dengan catatan jika tubuh dalam kondisi lapar.
Proses itu disebut juga sebagai proses autofagi, yakni mekanisme pembersihan diri yang terjadi ketika tubuh dilatih untuk puasa selama kurun waktu tertentu.
"Jangan sering-sering kenyang biasakan lapar, itu kata kuncinya jadi kalau sekarang anda mulai pengen hidup sehat jangan pernah biarkan lambung anda penuh itu kuncinya," lanjutnya.
"Sebab ada satu proses dalah tubuh kita namanya autofagi, ini adalah satu proses yang dia sebenarnya penemuan baru ditemukan seorang dokter di Amerika atau Jepang seingat saya, dia menemukan bahwa ternyata tubuh itu bisa memakan sel-sel yang rusak dengan catatan kalau tubuhnya dalam kondisi lapar," imbuhnya lagi.
Proses autofagi akan terjadi kalau seandainya orang itu dalam kondisi lapar kata dr Zaidul Akbar.
Baca juga: Berikut, 3 Makanan Ini Kaya Kolesterol, Tapi Tetap Aman Dikonsumsi, Ikuti Ulasannya
Selain itu, cara ini juga dapat memperbaiki sistem pencernaan.
"Kalau anda pengen punya pencernaan lebih baik bukan kurangi makanan sebenarnya, tapi anda biasakan aja sering-sering lapar," ucapnya.
Selain itu perlu diingat sebuah konsep yang dianjurkan oleh dr Zaidul Akbar yakni mengonsumsi makanan bukan untuk kenyang melainkan untuk mengambil nutrisi dari makanan tersebut.
"Konsepnya yang awal tadi, makan bukan untuk kenyang tapi untuk nutrisi. Anda makan untuk nutrisi bukan untuk kenyang, itu kata kuncinya," pungkas dr Zaidul Akbar di akhir video. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga: Apa Hukum Mengusap Wajah Setelah Mengakhiri Shalat dengan Salam? Simak Penjelasan Ustadz Abdul Somad
Baca juga: Jadwal Turnamen Badminton Indonesia Masters, Indonesia Open dan BWF World Tour Finals 2021 di Bali
Baca juga: Mitos atau Fakta, Benarkah Makan Telur Bisa Menyebabkan Bisul?
