Mitos atau Fakta, Benarkah Makan Telur Bisa Menyebabkan Bisul? 

SERAMBINEWS.COM - Ada banyak rumor yang beredar luas di masyarakat seputar telur, satu diantaranya ialah rumor yang mengatkan "makan telur bisa bikin bisulan".

Sejak kecil kepercayaan "makan telur bisa bikin bisulan" tersebut mungkin sudah sering disebut-sebut oleh orangtua atau sanak saudara.

Bahkan secara turun-temurun, rumor soal "makan telur bisa bikin bisulan" masih dipercayai sampai saat ini.

Namun, benarkah makan telur bisa bikin bisul? atau hanya sekedar rumor belaka?

Padahal, telur merupakan makanan yang mengandung gizi tinggi.

Melansir Australian Eggs, telur tak hanya mengandung protein hewani, tapi juga aneka zat gizi lain yang dibutuhkan oleh tubuh.

Baca juga: Begini Cara Membedakan Telur Masih Segar dan Sudah Busuk

Berbagai nutrisi yang terkandung di dalam telur ayam, antara lain:

Vitamin B2

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin B5

Vitamin A

Vitamin B12

Zat Besi Fosfor

Folat

Yodium

Selenium

Apakah Anda termasuk orang yang pernah mengalami kebingungan tersebut? Benarkah telur dapat menyebabkan bisul?

Baca juga: Jarang Diketahui, Ini 4 Manfaat Makan Telur untuk Ibu Hamil

Ahli kesehatan sekaligus mantan presenter program dr OZ Indonesia, dr Riesa Broto Asmoro menyebutkan bahwa rumor makan telur bisa menyebabkan bisulan hanyalah mitos belaka.

"Telur itu kaya akan protein, kalsium, zat besi yang semuanya itu penting buat tubuh kita. Tapi kalau kamu takut untuk konsumsi karena percaya telur itu bisa menimbulkan bisul, ternyata itu adalah mitos," katanya seperti dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube dr Riesa Broto Asmoro, Senin (8/11/2021).

Mengonsumsi telur sama sekali tidak dapat menyebabkan bisul.

Hanya saja, bisul bisa muncul pada seseorang yang memiliki alergi terhadap telur.

Jika tidak memiliki alergi, mengonsumsi telur sama sekali tidak dapat menyebabkan bisul.

"Pasalnya, bisul hanya akan muncul pada seseorang yang alergi terhadap telur, bisul muncul karena adanya alergi di bagian kulit," lanjutnya lagi.

Baca juga: LUAR BIASA! Ini Khasiat Tanaman Bidara, Bisa Dijadikan Obat Mata hingga Sembuhkan Bisul

"Tapi kalau tidak punya alergi terhadap telur, tenang aja, nggak akan muncul bisul karena bisul pada umumnya penyebabnya adalah infeksi pada kulit," pungkasnya.

Catat 11 Manfaat Putih Telur untuk Kesehatan, tanpa Kolesterol hingga Penting untuk Reproduksi Pria

Bagian putih telur adalah salah satu sumber makanan yang mengandung banyak nutrisi.

Sehingga, banyak manfaat putih telur untuk kesehatan.

Bila dibandingkan dengan kuning telur, jumlah kandungan gizi yang terdapat pada putih telur memang tidak terlalu banyak.

Meski demikian, putih telur juga menawarkan berbagai khasiat yang baik untuk tubuh.

Sebelum mengetahui manfaatnya, ketahui dahulu nutrisi apa saja yang terkandung dalam putih telur.

Manfaat putih telur berasal dari kandungan protein, lemak, kalsium, magnesium, kalium, energi hingga vitamin B2.

Selengkapnya, simak berikut manfaat putih telur untuk kesehatan yang paling menonjol seperti dilansir Serambinews.com dari laman Boldsky.

1. Banyak Protein

Putih telur kaya akan albumin yang merupakan sumber protein yang sangat baik.

Khasiat putih telur dapat membentuk otot dan menjaganya tetap ramping.

2. Tanpa Kolesterol

Tidak seperti kuning telur, putih telur tidak mengandung kolesterol.

Anda dapat menjaga kesehatan jantung dengan makanan berprotein ini.

3. Sarapan Rendah Kalori

Bagian putih telur tidak memiliki banyak asam lemak dan rendah kalori.

Putih telur dapat memberi Anda pilihan sarapan rendah kalori terbaik.

4. Kalsium Tinggi untuk Wanita

Manfaat putih telur bagi kesehatan wanita karena tinggi mengandung kalsium.

Pasalnya, wanita membutuhkan banyak kalsium untuk meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

5. Zinc untuk Kesehatan Reproduksi Pria

Seng adalah elemen penting untuk produksi hormon testosteron pria.

Itulah mengapa pria harus makan bagian putih telur untuk mendapatkan nutrisi ini.

6. Selenium untuk Perlindungan Kanker

Selenium adalah zat kimia yang ada dalam albumin yang membantu melindungi tubuh dari kanker.

Kandungan selenium ini sangat efektif melawan kanker prostat yang menyerang pria.

7. Vitamin B12 untuk Sistem Saraf yang Sehat

Vitamin B12 diperlukan untuk menjaga sistem saraf yang sehat.

Vitamin ini biasanya tidak ada dalam makanan vegetarian.

Putih telur adalah cara terbaik untuk mendapatkan Vitamin B12.

8. Kolin untuk Tidur Lebih Baik

Kolin adalah unsur yang ada dalam telur.

Penelitian menunjukkan bahwa kolin bertanggung jawab untuk membuat jadwal tidur lebih teratur.

Jadi jika Anda menderita sulit tidur, Anda harus mencoba makan putih telur.

9. Keseimbangan Natrium Kalium

Bagian putih telur mengandung natrium dan kalium yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Jika keseimbangan ini rusak, akan menyebabkan retensi air dalam tubuh.

10. Mineral

Putih telur mengandung mineral seperti magnesium dan fosfor.

Mineral ini dibutuhkan dalam jumlah minimal untuk penglihatan dan kulit yang baik. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Bak di Negeri Dongeng, Pasangan Asal Indonesia Nikah di Kutub Utara, Lokasi Terbuat dari Es

Baca juga: Airlangga Hartarto Dukung Visi Jenderal Andika Perkasa Penguatan Penguasaan TNI di Dunia Siber

Baca juga: Balita Usia 23 Bulan Meninggal setelah Terkena Tembakan Peluru Nyasar