Breaking News:

Kesehatan

Dr Zaidul Akbar Sarankan Minum Ini Sebelum Tidur, Bisa Cegah Insomnia dan Bikin Tidur Nyenyak

dr Zaidul Akbar menyarankan konsumsi minuman ini sebelum tidur, manfaatnya bisa cegah insomnia hingga bikin tidur nyenyak.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
Tangkapan layar kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official
Dokter Zaidul Akbar 

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar menyarankan konsumsi minuman ini sebelum tidur, manfaatnya bisa cegah insomnia hingga bikin tidur nyenyak.

Insomnia, juga dikenal sebagai sulit tidur, adalah gangguan tidur di mana orang mengalami kesulitan tidur.

Seseorang yang mengalami insomnia mungkin mengalami kesulitan untuk tertidur, atau tetap tertidur selama yang diinginkan.

Insomnia biasanya diikuti oleh kantuk di siang hari, energi rendah, lekas marah, dan suasana hati yang tertekan.

Tentunya kondisi insomnia berdampak buruk pagi penderitanya, tak hanya dapat mengganggu aktifitas bahkan berpengaruh terhadap kesehatan.

Oleh sebab itu, banyak orang yang mencari cara bagaimana mengatasi gangguan insomnia ini.

Baca juga: Bingung Cara Atasi Insomnia yang Mengganggu? Silakan Konsumsi Makanan Ini Supaya Anda Gampang Tidur

Tak jarang, seseorang akan mengonsumsi obat-obatan tertentu untuk meredakan gangguan tidur atau insomnia.

Akan tetapi sebenarnya ada resep herbal yang dapat digunakan untuk mengatasi gangguan insomnia atau susah tidur.

Resep herbal untuk mengatasi insomnia disampaikan oleh ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar seperti dikutip Serambinews.com dalam kanal YouTube Bisikan.com, Senin (15/11/2021).

Adapun resep herbal untuk mengatasi insomnia adalah jahe dan pandan.

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved