Tips Turunkan Berat Badan dengan Diet Jus Wortel, Ini Resep dan Cara Membuatnya

Minuman ini akan membuat kita merasa kenyang lebih lama, bisa diganti untuk makan dan bikin kita jadi enggak sering ngemil.

Jus wortel juga dikenal meningkatkan sekresi empedu dan ini membantu membakar lemak yang sama dengan penurunan berat badan.

Kol sendiri memiliki kandungan vitamin A, vitamin B6, riboflavin yang bermanfaat untuk membantu pencernaan, menurunkan tekanan darah tinggi, dan menurunkan kolesterol tinggi.

Timun juga salah satu jenis sayuran yang dikenal efektif bisa turunkan berat badan.

Timun akan memberikan hidrasi yang cukup sesuai dengan kebutuhan tubuh kita.

Sedangkan jahe seperti yang kita tahu punya banyak khasiat buat kesehatan.

Jahe dapat membantu pembakaran lemak, pencernaan karbohidrat dan membantu menyeimbangkan sekresi insulin.

Ini juga merupakan penekan nafsu makan alami dan anti-inflamasi.

Penasaran gimana cara membuat ramuan jus sehat ini? Yuk langsung disimak!

6 - 8 wortel

1/4 kepala kol (kepala kecil)

1/2 mentimun

1 inci jahe

Cara membuat:

Masukkan semua bahan dan blender selama 1-2 menit.