Tips Turunkan Berat Badan dengan Diet Jus Wortel, Ini Resep dan Cara Membuatnya

Wortel sendiri punya kandungan vitamin A, kalium, antioksidan, dan karoten yang pastinya baik untuk menutrisi tubuh kita.

SERAMBINEWS.COM-  Wortel salah satu jenis sayuran yang memiliki manfaat sangat besar.

Selain lezat dimasak menjadi menu sayur sop, wortel ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Namun, tahukah anda ternyata jus wortel juga bisa jadi minuman untuk menurunkan berat badan?

Melansir dari Sajian Sedap, menu diet jus wortel bisa bikin berat badan turun sampai 7 kg loh.

Bahkan berat badan bakal turun dalam 1 bulan kalau mengikuti menu diet jus wortel.

Nah, penasarankan seperti apa menu diet jus wortel? Yuk simak artikel berikut ini:

Wortel sendiri punya kandungan vitamin A, kalium, antioksidan, dan karoten yang pastinya baik untuk menutrisi tubuh kita.

Baca juga: Puasa Senin Kamis, Ini Niat Lengkap serta Nilai Keutamaan dan Manfaatnya

Baca juga: Pengurus Partai Ummat Aceh Bahas Persiapan Pelantikan, Jadwalnya Dilantik Amien Rais Januari 2022 

Baca juga: Bunda PAUD Kluet Tengah Raih Juara 1 Apresiasi Bunda PAUD Aceh Selatan

Sebagai informasi, satu cangkir wortel parut cuma memiliki 45 kalori dan mengandung lebih dari 100 persen dari jumlah vitamin A harian yang direkomendasikan.

Wortel juga merupakan sumber serat, kalsium, potasium, magnesium hingga vitamin K, lho.

Wortel memang disarankan untuk diolah menjadi jus karena mengandung gula yang lebih rendah dari kebanyakan jus lainnya.

Selain akan memberikan manfaat untuk menurunkan berat badan, jus wortel juga memberikan banyak efek yang menguntungkan, di antaranya: baik untuk penglihatan, fungsi kognitif, dan kesehatan kardiovaskular.

Baca juga: Rahasia Tubuh Langsing Sandra Dewi, Menu Diet Sesuai Golongan Darah O, Olahraga: Jalan-jalan di Mall

Manfaat kesehatan wortel (hgtvhome)
Ini juga bersifat anti-inflamasi dan bisa membantu dalam pengobatan penyakit arteri koroner.

Supaya kita bisa merasakan manfaat berat badan turun signifikan dari wortel, kita dapat mencampurnya dengan beberapa jenis sayuran lain untuk dibuat jus.

Dilansir Cultured Palate via cewekbanget, kita bisa membuat ramuan jus dengan mencampurkan wortel, kol, timun, dan jahe sebagai minuman kaya serat dan vitamin.