Kesehatan
8 Cara Alami Menurunkan Kadar Asam Urat, Boleh Dicoba Untuk Mencegah Serangan Berulang
Dengan beralih dari makanan dengan kandungan purin tinggi ke makanan dengan kandungan purin lebih rendah, beberapa orang mungkin dapat terus
Penulis: Yeni Hardika | Editor: Muhammad Hadi
lihat foto
SERAMBINEWS.COM - Asam urat adalah bentuk radang sendi yang berkembang ketika kadar asam urat dalam darah tidak normal atau terlalu tinggi.
Kondisi ini kemudian menyebabkan kristal terbentuk dan menumpuk di dalam dan sekitar sendi.
Menurut Mayo Clinic, asam urat diproduksi ketika tubuh memecah bahan kimia yang disebut purin.
Purin terbentuk secara alami di dalam tubuh.
Namun beberapa makanan tertentu juga mengandung zat ini.
Penderita asam urat pasti sangat memahami gejala seperti apa yang akan muncul jika penyakit ini kambuh.
Saat penyakit ini kambuh, penderitanya akan mengalami rasa sakit dan nyeri yang tak tertahankan.
Biasanya, gangguan radang sendi ini seringkali menyerang bagian kaki atau jempol kaki, yang menyebabkan pembengkakan parah dan terasa menyakitkan.
Baca juga: Segera Batasi Konsumsi 5 Makanan Penyebab Asam Urat
Baca juga: Sakit Asam Urat Bisa Ditangani Secara Darurat di Rumah, Mulai dari Kompres Es hingga Minum Kopi
Bagi sebagian orang, obat-obatan adalah pilihan untuk mengatasi serangan penyakit ini.
Ya, penderita asam urat pada umumnya tetap membutuhkan obat untuk mengatasi rasa sakit dan menurunkan kadar asam urat.
Tetapi, melakukan beberapa perubahan pada pola makan dan gaya hidup juga bisa membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Sehingga, penderitanya bisa mengurangi risiko serangan asam urat berulang hingga memperlambat perkembangan kerusakan sendi.
Berikut ini beberapa cara alami menurunkan asam urat tanpa obat seperti dilansir dari Medical News Today.
1. Batasi makanan kaya purin
