Breaking News:

Kesehatan

Segera Batasi Konsumsi 5 Makanan Penyebab Asam Urat

Mewaspadai makanan penyebab asam urat adalah salah satu hal penting yang perlu Anda lakukan.

Editor: Muhammad Hadi
Pixabay.com
Ilustrasi kaki asam urat 

Segera Batasi Konsumsi 5 Makanan Penyebab Asam Urat

SERAMBINEWS.COM - Penyakit asam urat memang sangat tidak nyaman bagi setiap orang.

Rasa sakit dan aktivitas terganggu saat asam urat kumat.

Makananya harus segera batasi dan hindari konsumi makanan penyebab asam urat.

Mewaspadai makanan penyebab asam urat adalah salah satu hal penting yang perlu Anda lakukan.

Tujuannya supaya efek asam urat tinggi, seperti nyeri sendi, tidak sering Anda alami.

Mengonsumsi jenis makanan tertentu, apalagi yang mengandung banyak purin, bisa menambah jumlah asam urat.

Baca juga: Kilas Balik Tsunami Aceh 2004 | Dahsyatnya Ombak Tsunami, Tiada Lagi Olele di Koetaradja

Seiring berjalannya waktu, asam urat akan menumpuk dan mengkristal sehingga menimbulkan peradangan.

Cobalah untuk mengonsumsi banyak susu rendah lemak.

Protein dalam susu dapat membantu tubuh mengeluarkan asam urat lebih banyak.

Selain itu, jangan lupa untuk membatasi konsumsi beberapa jenis makanan di bawah ini.

Udang

Livestrong.com menyebutkan bahwa udang merupakan salah satu seafood yang perlu Anda hindari untuk mengurangi jumlah asam urat.

Anda bisa mendapat 273.2 mg purin dari mengonsumsi 3.5 ons udang.

Halaman
123
Sumber: Kontan
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved