Luar Biasa! Ini 5 Manfaat Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi, Lengkap dengan Cara Membuatnya

3. Merangsang Sistem Kekebalan Tubuh 

Kandungan vitamin C dalam air lemon dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Berikut beberapa kandungan yang terdapat pada lemon dan manfaatnya untuk kesehatan.

Lemon kaya akan vitamin C, yang sangat ideal untuk melawan pilek.

Lemon kaya akan potasium, yang merangsang otak dan sistem saraf.

Kalium pada lemon juga dapat membantu mengontrol tekanan darah.

Asam skorbat (vitamin C) yang ditemukan dalam lemon memiliki efek anti-inflamasi dan digunakan sebagai bantuan tambahan untuk asma dan gejala pernapasan lainnya.

Air lemon juga meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.  Zat besi memainkan peran penting dalam sistem kekebalan tubuh.

Lemon juga mengandung saponin, yang menunjukkan sifat antimikroba yang membantu mencegah pilek dan flu.

Lemon juga membantu mengurangi jumlah dahak yang diproduksi tubuh.

4. Menyeimbangkan Tingkat pH

Lemon adalah salah satu makanan paling basa bagi tubuh. 

Lemon bersifat asam, tetapi di dalam tubuh kita, lemon bersifat basa (asam sitrat tidak membuat keasaman dalam tubuh setelah dimetabolisme).

Lemon memiliki asam sitrat sebanyak asam askorbat, yaitu asam lemah yang mudah dimetabolisme dalam tubuh sehingga memungkinkan kandungan mineral lemon untuk membantu alkali darah.

Manusia hanya sakit ketika pH tubuh asam, namun dengan minum air lemon setiap pagi dapat membantu menghilangkan keasaman dalam tubuh, termasuk asam urat pada persendian  yang merupakan salah satu penyebab utama rasa sakit dan bengkak.