Kesehatan
Luar Biasa! Ini 5 Manfaat Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi, Lengkap dengan Cara Membuatnya
Anda dapat mengambil manfaat lemon dengan mengonsumsi air lemon hangat setiap pagi, apa saja manfaatnya?
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Taufik Hidayat
lihat foto
SERAMBINEWS.COM - Lemon memiliki banyak manfaat untuk kesehatan terutama berkat kekuatan antibakteri, antivirus dan kemampuannya untuk merangsang stimulasi sistem kekebalan tubuh.
Lemon mengandung banyak zat, terutama asam sitrat, kalsium, magnesium, vitamin C, bioflavonoid, pektin, dan limonen, yang meningkatkan kekebalan dan melawan infeksi.
Anda dapat mengambil manfaat lemon dengan mengonsumsi air lemon hangat setiap pagi.
Manfaat air lemon sangat terkenal karena dapat digunakan bantuan dalam penurunan berat badan, membersihkan pencernaan dan juga membersihkan hati.
Dilansir Serambinews.com dari laman Step to Health, Sabtu (15/1/2022), berikut 5 manfaat minum air lemon hangat setiap pagi.
1. Membersihkan Pencernaan
Air lemon membantu menghilangkan bahan dan racun yang tidak diinginkan dari tubuh.
Karena komposisi atomnya yang mirip dengan air liur dan asam klorat dari cairan pencernaan, sehingga air lemon membantu hati memproduksi empedu yakni asam yang diperlukan untuk pencernaan.
Lemon juga kaya akan mineral dan vitamin serta membantu melonggarkan racun di saluran pencernaan.
Kualitas air lemon membantu meringankan gejala gangguan pencernaan, seperti refluks asam, bersendawa, dan perut kembung.
Bahkan, sebuah kajian ilmiah dari The American Cancer Society merekomendasikan air lemon panas kepada pasien kanker untuk membantu merangsang pergerakan usus.
2. Sebagai Diuretik
Air lemon membantu menghilangkan bahan yang tidak penting dalam tubuh, air lemon juga dapat meningkatkan laju buang air kecil dalam tubuh.
Oleh karena itu, ketika Anda minum air lemon setiap pagi, racun dalam tubuh dilepaskan lebih cepat melalui saluran kemih dan menjaga saluran kemih tetap sehat.
Selain itu, asam sitrat dalam lemon membantu memaksimalkan fungsi enzim, yang merangsang hati dan membantu detoksifikasi.
Baca juga: Kaya Khasiat, Ini 5 Manfaat Lemon untuk Kesehatan, Kecantikan Kulit hingga Melancarkan Pencernaan
Baca juga: Berikut, Rahasia Cantik Raisa, Bahannya Ada di Dapur, Rajin Konsumsi Lemon, Pisang dan Apel
Baca juga: 5 Manfaat Minum Air Lemon Hangat di Pagi Hari, Membersihkan Kulit hingga Melancarkan Pencernaan
