Moms Wajib Tahu, Ini 12 Makanan Sehat untuk Bayi Usia Satu Tahun, Ada Timun hingga Ikan

SERAMBINEWS.COM - Berikut ini 12 makanan sehat untuk bayi berusia satu tahun, bisa jadi referensi untuk para Moms di rumah.

Saat si kecil mencapai usia 12 bulan atau satu tahun, kebiasaan makan dan kebutuhan nutrisinya berubah.

Terkadang, ketika bayi berusia 1 tahun, kemungkinan besar Anda akan melihat penurunan tajam dalam nafsu makan mereka.

Selama fase ini, si kecil akan mulai tumbuh gigi, sehingga Moms memiliki beragam pilihan makanan padat yang dapat dicoba berikan kepada anak Anda.

Beberapa makanan sehat ini bisa jadi referensi buat para Moms di rumah jika ingin memberikan makanan untuk anak berusia satu tahun.

Makanan ini selain bernutrisi tentunya juga dapat mendukung pertumbuhan yang tepat untuk anak.

Baca juga: Bisa Jadi Referensi, Ini Menu Makanan Sehat untuk Balita Sesuai Saran dr Zaidul Akbar

Dilansir dari laman Boldsky, Rabu (26/1/2022), berikut 12 makanan sehat yang cocok diberikan untuk bayi berusia satu tahun.

1. Mentimun

Salah satu makanan terbaik untuk bayi yang berusia 1 tahun adalah mentimun.

Sayuran yang menghidrasi ini dapat dipotong memanjang, untuk kenyamanan bayi Anda.

Mentimun dapat membantu mencegah dehidrasi dan mendinginkan tubuh bayi.

Baca juga: Tips Awet Muda Hanya dengan Rutin Minum Air Rempah Ini, dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Membuatnya

2. Brokoli

Brokoli kukus adalah sayuran sehat yang bisa Anda berikan kepada anak.

Dikemas dengan serat dan vitamin C, brokoli dapat membantu mengisi perut dan meningkatkan kesehatan mata.

Selain itu, Anda juga bisa memberikan wortel rebus dan ubi jalar juga.

Baca juga: Tak Hanya Melancarkan Pencernaan, Yuk Moms Kenali 6 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan Bayi