Kesehatan
Moms Wajib Tahu, Ini 12 Makanan Sehat untuk Bayi Usia Satu Tahun, Ada Timun hingga Ikan
Beberapa makanan sehat ini bisa jadi referensi buat para Moms di rumah jika ingin memberikan makanan untuk anak berusia satu tahun.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Muhammad Hadi
lihat foto
Cobalah untuk tidak membeli oatmeal pra-campuran dari toko karena mungkin mengandung tambahan gula.
Anda dapat membuat oatmeal di rumah dengan menambahkan susu sebagai pengganti air untuk nutrisi tambahan.
8. Sereal Gandum Utuh
Sereal bisa menjadi makanan yang menyenangkan untuk bayi Anda.
Pilih jenis biji-bijian tunggal seperti nasi, barley, atau oat untuk sarapan sehat yang kaya serat dan sarat dengan karbohidrat dan nutrisi.
Anda juga bisa mencoba melunakkan jagung pipil dengan susu.
Baca juga: Moms Waspada Infeksi Jamur pada Payudara Saat Menyusui, Kenali Penyebab dan Begini Cara Mencegahnya
9. Sup Sayuran
Makanan yang mudah diberi pada anak adaalah sup sayuran. Sup sayuran ini juga memiliki rasa enak dan terasa sehat.
Anda dapat memilih dari berbagai macam sayuran seperti wortel, kentang, brokoli, dan lainnya yang dapat membantu meningkatkan kesehatan bayi secara keseluruhan.
10. Kedelai
Sebagai pengganti protein yang bagus untuk vegetarian, butiran kedelai membuat makanan sehat.
Tekstur kedelai yang dimasak dengan lembut dapat dengan mudah dikonsumsi oleh anak.
Anda juga bisa mencoba tahu sutra atau tahu keras.
Baca juga: Moms, Hindari 8 Jenis Makanan dan Minuman Ini untuk Bayi Usia di Bawah Setahun
11. Ayam
Potongan daging ayam yang lembut adalah cara yang bagus untuk memasukkan lebih banyak protein ke dalam makanan anak Anda.
