Jangan Minum Air Kelapa yang Dicampur Bahan Ini, dr Zaidul Akbar : Gimana Mau dapat Manfaatnya?

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul akbar menjelaskan terkait air kelapa yang apabila dikonsumsi dengan beberapa bahan tidak akan memberikan manfaat.

Padahal, banyak sekali manfaat dari air kelapa apabila dikonsumsi secara original alias tanpa campuran bahan apapun.

Air kelapa merupakan minuman segar yang mudah sekali kita temukan.

Air kelapa sudah dikenal punya banyak manfaat untuk kesehatan.

Tak hanya menyegarkan tubuh saat cuaca panas, air kelapa juga dapat menambah elektrolit dan mineral pada tubuh.

Bahkan, air kelapa memiliki kandungan nutrisi seperti antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel tubuh.

Selain itu, apa lagi khasiat lain yang bisa Anda peroleh dari minum air kelapa?

Menurut ahli diet dari Cleveland Clinic, Maxibe Smith melalui Kompas.com, berikut beberapa manfaat air kelapa.

1. Mencegah batu ginjal

Tetap terhidrasi adalah kunci untuk mencegah terbentuknya batu ginjal.

Smith mengatakan minum air kelapa, sebagai bagian dari diet seimbang, dapat memenuhi cairan tubuh kita.

Sebuah studi tahun 2018 menunjukkan bahwa air kelapa meningkatkan pembuangan kalium, klorida, dan sitrat dalam urin.

Dengan begitu, pengendapan mineral di tubuh yang bisa memicu batu ginjal bisa dicegah.

2. Kulit lebih sehat

Riset 2017 membuktikan bahwa air kelapa juga dapat membantu mengatasi jerawat karena mengandung antimikroba.