Simak 5 Tips Berhenti Merokok Secara Bertahap, Dimulai dari Tekad yang Kuat

Akibatnya kandungan kimiawi di dalam rokok tersebut dapat memicu munculnya sejumlah penyakit di dalam tubuh. 

SERAMBINEWS.COM - Ada sejumlah kebiasaan buruk bisa terjadi bagi Anda perokok.

Hal ini bukan saja mengancam penyakit tapi juga mengincar orang-orang terdekat yang menghirup asap rokok.

Kebiasaan merokok dapat menimbulkan bahaya kecanduan.

Akibatnya kandungan kimiawi di dalam rokok tersebut dapat memicu munculnya sejumlah penyakit di dalam tubuh.

Kecanduan merokok terjadi akibat adanya kandungan nikotin di dalam rokok.

Selain mengandung nikotin, rokok juga mengandung sekitar 4000 jenis senyawa kimia.

Dilansir dari Kompas.com, 400 di antara senyawa kimia tersebut merupakan zat beracun.

Baca juga: Setelah Doni Salmanan Dibui, Dinan Fajrina Disebut Hamil? Sahabat Ungkap Kondisi Ini

Baca juga: Pemerintah Siapkan Kebijakan Amankan Ketersediaan Pangan

Baca juga: Tandang ke Markas Purna Praja IPDN Kota Medan, AK-3 FC Bawa Pulang Kemenangan 1-0

Seseorang yang mengonsumsi rokok meningkatkan risiko terjadinya penyakit, seperti jantung koroner, stroke, hipertensi, gangguan janin, kanker paru, dan penyakit lainnya.

Tak hanya merugikan bagi perokok aktif, asap rokok juga berbahaya bagi perokok pasif.

Lantas bagaimana cara berhenti merokok?

Tips berhenti merokok secara bertahap

Memutuskan untuk berhenti merokok bukanlah hal yang mudah.

Pasalnya kandungan nikotin di dalam rokok memberikan rasa candu bagi para perokok.

Kendati demikian, kecanduan terhadap rokok bukan berarti membuat perokok tidak bisa berhenti mengonsumsinya.

Apabila upaya berhenti merokok terasa sulit, perokok bisa mencoba cara berhenti merokok secara bertahap.