Cara Mudah dan Alami Meremajakan Wajah, Tampak Awet Muda dan Bebas Kerut

Berikut 6 tips mudah meremajakan kulit wajah secara alami di rumah, khasiatnya bisa bikin kulit awet muda dan bebas kerut wajah.

SERAMBINEWS.COM - Enam cara mudah dan alami meremajakan kulit wajah yang bisa dilakukan sendiri di rumah.

Khasiatnya bikin kulit awet muda dan bebas kerut wajah.

Ingin bebas dari kerut wajah dan tampak awet muda selalu? Ikuti cara mudah dan alami berikut ini untuk meremajakan kulit.

Kerutan wajah memang tidak bisa dihindari, seiring berjalannya usia semua orang akan mengalami proses alamiah ini.

Namun, Anda bisa memperlambat proses penuaan tersebut agar tetap sehat dan tampak muda. Perawatan meremajakan kulit adalah kuncinya.

Dengan meremajakan kulit, Anda dapat menunda timbulnya kerutan wajah.

Peremajaan kulit dapat dilakukan dengan cara alami yang bisa Anda lakukan di rumah.

Baca juga: Simak, 11 Cara agar Kulit Wajah Glowing dan Sehat, Jangan Stres hingga Tidur Cukup

Rangkaian peremajaan ini cukup bervariasi. Simak beberapa caranya di bawah ini seperti dilansir Serambinews.com dari laman Step to Health pada Sabtu (26/3/2022).

1. Konsumsi makanan yang kaya antioksidan

Jika kita ingin meremajakan wajah dan tubuh kita secara umum dengan cara alami, kita harus memulainya dengan pola makan yang baik.

Pola makan kita seharusnya tidak hanya seimbang dan sehat, tetapi juga kaya akan makanan dengan sifat antioksidan.

Ada berbagai nutrisi yang memiliki khasiat melindungi kita dari oksidasi yang dihasilkan oleh radikal bebas dalam tubuh kita:

Vitamin C : Vitamin ini dapat ditemukan dalam sayuran berdaun hijau, buah jeruk, asparagus, brokoli, alpukat, mustard segar, bit, kubis, dan buah kismis.

Vitamin E: Ini dapat ditemukan dalam kacang-kacangan, bayam, alpukat, biji-bijian, serbuk sari, peterseli, dan minyak sayur yang diekstrak dingin.

Beta-karoten: Ini dapat ditemukan dalam minyak hati ikan, alfalfa, asparagus, aprikot, bit, wortel, bawang putih.

Baca juga: Daun Sirih Menghilangkan Jerawat, Kulit Glowing dan Awet Muda, Begini Cara Mengolahnya

Lycopene: Ini dapat ditemukan dalam tomat, semangka, dan jambu biji.

Flavonoid: Anda dapat menemukannya di kecambah alfalfa, bayam, lemon, bawang merah, blackberry, lada hitam, teh hijau, anggur, dan bir.

Vitamin B6: Anda dapat menemukan vitamin ini dalam daging, ikan, susu, telur, biji-bijian, kentang, bayam, bibit gandum, alpukat, kacang-kacangan, dan ragi bir.

Europein : Ini dapat ditemukan dalam anggur dan anggur merah.

Olein : Anda dapat menemukannya dalam minyak zaitun.

Omega-3, seperti yang terkandung dalam ikan salmon dan juga mengandung antioksidan.

Baca juga: Berikut, Jenis Skincare yang Wajib Dimiliki Remaja Agar Wajah Glowing

2. Jangan biarkan kulit terkena sinar matahari

Menggunakan tabir surya secara teratur adalah salah satu langkah paling efektif untuk mengurangi risiko kerusakan kulit dan menjaga kulit Anda terlihat muda dan sehat.

Paparan sinar matahari dalam jumlah sedang membantu kita memiliki kulit cokelat yang bagus dan mendapatkan vitamin D yang penting bagi tubuh.

Namun, berjemur secara berlebihan akan menyebabkan penuaan dini pada kulit.

Kita bisa mengekspos diri kita di bawah sinar matahari selama 10 sampai 15 menit sehari. Dengan cara ini, kita akan mengubahnya menjadi kebiasaan sehat tanpa merusak kulit kita.

Jika harus berada di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama baik untuk bekerja atau bersenang-senang, pastikan Anda untuk selalu memakai tabir surya.

Baca juga: Berikut, Manfaat Alpukat untuk Membuat Masker Wajah, Bikin Glowing dan Lembap Alami

3. Pijat wajah 

Memijat kulit wajah dari dalam ke luar di sebagian besar area dapat membantu meremajakan kulit.

Pijat wajah atau pijat diri tidak hanya menenangkan, tetapi juga merupakan teknik yang mudah dan alami untuk meremajakan wajah Anda secara bertahap.

Anda dapat melakukannya di pagi hari ketika Anda bangun, sebelum tidur, atau kapan saja ketika Anda memiliki waktu luang selama beberapa menit.

Disarankan untuk menggunakan minyak nabati atau krim alami untuk mengaktifkan sirkulasi dan memberikan elastisitas pada kulit.

Cobalah berbagai jenis pijatan di dahi, pipi, hidung, dagu, dan, dengan sangat lembut, di sekitar mata.

Untuk melakukan pijat wajah sebaiknya hanya menggunakan jari manis dan jari tengah.

Gerakannya harus lembut dalam gerakan melingkar pada mata, ke atas pada tulang pipi dan dagu, dan pada dahi dari tengah dahi ke luar.

Baca juga: Daftar Teh Herbal yang dapat Mencerahkan Kulit Wajah, dr Zaidul Akbar : Minum Setiap Pagi Glowing

4. Memijat wajah dengan lembut

Menyikat wajah dengan lembut juga dapat membantu meremajakan kulit.

Ada beberapa kuas yang juga bisa kita gunakan untuk memijat kulit kulit.

Dengan cara ini, kita dapat mengaktifkan sirkulasi dan pengelupasan kulit untuk mengangkat sel-sel mati yang memberikan tampilan abu-abu dan kusam pada kulit.

Memijat wajah harus sangat lembut,terutama di area wajah yang paling sensitif. Kita bisa melakukan ini 1 atau 2 kali seminggu.

5. Minyak nabati dan minyak esensial

Ada banyak minyak yang dapat membantu meremajakan wajah.

Kita dapat memelihara kulit kita setiap hari dengan minyak nabati dan minyak esensial, karena keduanya adalah bahan kosmetik alami dengan sifat antioksidan yang hebat.

Seperti yang direkomendasikan dalam artikel ini oleh Fakultas Kedokteran Universitas Chang Gung di Taiwan, minyak anti-inflamasi meliputi:

Baca juga: Terungkap Rahasia Kulit Glowing Perempuan Korea Selatan, Ternyata Ini yang Mereka Lakukan

Minyak kelapa

Minyak almond

Minyak jojoba

Minyak rosehip

Minyak kenari

Minyak zaitun

Minyak lavender

minyak rosemary

Minyak bunga matahari

6. Banyak minum air putih

Jangan lupa minum air putih yang banyak agar kulit tetap terhidrasi dan bebas dari kotoran.

Minum air sangat dianjurkan, sebagaimana dinyatakan dalam penelitian yang dilakukan oleh Spanish Society of Basic and Applied Nutrition ini.

Satu setengah liter air sehari (sekitar 8 gelas) sudah cukup untuk membantu meremajakan wajah Anda jika dibarengi dengan kebiasaan sehat lainnya. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Polisi Tetapkan Dua Tersangka Kasus Kebakaran Sumur Minyak

Baca juga: Daftar Harta Kekayaan Dato Tahir, Ayah Grace Tahir, Masuk Orang Terkaya dan Jabat Wantimpres

Baca juga: Jaksa Pinjamkan Barang Bukti ke Pemilik, Kapolres Pidie: Dibidik UU Merusak Hutan