Berikut 5 Jenis Buah-buahan Baik Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa, Punya Manfaat bagi Kesehatan!

 lima buah yang harus sering dimakan selama bulan Ramadhan, khususnya saat berbuka puasa: 

SERAMBINEWS.COM - Tak terasa puasa Ramadhan 1443 H telah memasuki hari ke 15.

Untuk tetap aman puasa dan menjaga kesehatan disarankan makan makanan sehat.

Ramadhan tak lengkap tanpa ada buah-buahan khusus untuk menu berbuka puasa .

Ini karena buah-buahan disarankan untuk dikonsumsi setiap hari selama berbuka puasa.

Berikut adalah lima buah yang harus sering dimakan selama bulan Ramadhan, khususnya saat berbuka puasa:

1 Manfaat buah semangka

Semangka adalah buah yang umum dan dijual khususnya di Indonesia dan Nigeria.

Buah ini sama halnya dengan buah melon, yang sangat baik untuk orang yang berpuasa terutama saat berbuka puasa.

Baca juga: BREAKING NEWS - 7 Lokasi di Gayo Lues Longsor, Arus Transportasi Blangkejeren-Kutacane Lumpuh Total

Baca juga: Arya Saloka Dikabarkan Hengkang dari Ikatan Cinta, Isu Ammar Zoni Jadi Pemeran Utama

Baca juga: Kim Jong-un Kawal Tes Rudal Terbaru, Diklaim Tingkatkan Kapabilitas Nuklir Korea Utara

Buah semangka merupakan sumber serat yang bagus dan memiliki banyak air untuk menebus apa pun yang hilang selama periode puasa sehari.

Buah semangka paling baik disajikan dalam irisan atau dibuat menjadi smoothie yang murni dan lezat.

2 Manfaat buah mentimun

Mentimun adalah salah satu buah penghidrasi terbaik. Ini karena buah mentimun terdiri dari air dan serat yang membantu pencernaan sekaligus merevitalisasi anda.

Buah mentimun bebas kolesterol dan lemak jenuh dan setiap gigitan memberi nutrisi seperti vitamin K, B6, dan zat besi.