Cukup 1 Sendok Makan, Minum Ini Saat Sahur Bisa Sehat & Kuat Selama Puasa Ramadhan Kata Zaidul Akbar

Namun, dr Zaidul Akbar yang juga dikenal sebagai pakar obat herbal ini mengingatkan untuk tidak berlebihan saat mengonsumsi, utamanya kurma yang sebaiknya cukup dikonsumsi tujuh butir per hari.

Aturan mengonsumsi kurma tujuh butir per hari ini juga berlaku untuk perempuan yang berencana hamil atau sedang hamil.

"Makan kurma boleh nggak? Boleh tiap hari ya tapi tiap hari 7 butir, nggak usah lebih," ucapnya.

Selain itu, ada ada pilihan lain yang disampaikan oleh dr Zaidul Akbar agar tetap sehat dan kuat untuk menjalankan ibadah puasa selama Ramadhan.

Kata dr Zaidul Akbar, salah satu bahan ini dapat diminum menjelang tidur dan waktu sahur untuk menambah energi hingga protein.

Baca juga: Sering Pusing saat Puasa Ramadhan? Konsumsi Herbal Ini Agar Tubuh Kembali Sehat Kata dr Zaidul Akbar

"Ketika malam anda mau tidur, minumlah zaitun satu sendok makan. Ketika anda bangun, sahurnya minum infus beginian (minyak zaitun). Anda makan kurma 3 butir dan minum ini 1 sendok makan cukup," jelas dr Zaidul Akbar. 

Terakhir, dr Zaidul Akbar menjelaskan jika minyak zaitun mengandung mufa atau medium unsaturated fatty acid.

Minyak zaitun juga dikenal sebagai salah satu minyak terbaik yang bisa digunakan untuk meningkatkan fungsi jantung, hingga menurunkan kolesterol," pungkasnya. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Penghasilan Istri Lebih Besar dari Suami, Bolehkah Zakat Fitrah Suami dibayar Istri? Ini Kata UAS

Baca juga: Fakta-fakta Alfamart Gambut Ambruk, Bangunan Berusia 20 Tahun, Sempat Telihat Miring Sebelum Roboh

Baca juga: Kabar Duka, Cristiano Ronaldo dan Georgina Rodriguez Umumkan Putranya Meninggal, LFC Turut Berduka