Masih Suka Makan Pedas saat Sahur dan Berbuka Puasa? Ternyata Ini Bahaya dan Cara Meminimalisasinya

Masih Suka Makan Pedas saat Sahur dan Berbuka Puasa? Ternyata Ini Bahaya dan Cara Meminimalisasinya

SERAMBINEWS.COM - Makanan pedas banyak disukai oleh orang Indonesia.

Sensasi pedas dan gurih pada makanan ini membuat banyak orang menyukai makanan pedas.

Makanan pedas memang menggugah selera sekali, terutama ketika disantap saat momen sahur dan buka puasa tiba.

Tetapi sayangnya belum banyak yang memahami bahaya makan pedas untuk momen sahur dan buka puasa ini. 

Lantas, bolehkah mengonsumsi makanan pedas ketika sahur dan berbuka puasa?

Bahaya Makan Pedas saat Sahur dan Berbuka Puasa

Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube VDVC Health pada Kamis (21/4/2022), Spesialis Gizi Klinik, dr Verawati Sudarma mengatakan, makan pedas saat sahur dan buka puasa tidak dianjurkan.

Sebab, saluran pencernaan saat berpuasa sangat sensitif dengan makanan pedas.

Hal inilah yang bisa menimbulkan gangguan pencernaan sehingga membuat puasa Anda jadi terganggu.

Selain membuat pencernaan terasa tidak nyaman, makanan pedas juga dapat memproduksi asam lambung.

Kondisi ini nantinya dapat menyebabkan perasaan tidak nyaman terutama pada seseorang yang tidak terbiasa mengonsumsi makanan pedas.

"Makanan pedas ternyata membuat kita menjadi tidak nyaman di abdomennya atau dipencernaannya,"

"Kenapa? karena makanan pedas ternyata merangsang produksi asam lambung dan hal ini menyebabkan perasaan tidak nyaman pada seseorang terutama pada orang-orang yang tidak terbiasa makan pedas," kata  dr Verawati Sudarma.

Lebih lanjut, dr Verawati Sudarma juga menyarankan untuk meminimalkan efek ini.