Tips Hidup Sehat Ala Rasulullah, Lakukan 5 Amalan Sunnah Ini, Termasuk Tidak Makan dan Minum Berdiri

Makan sambil berdiiri ternyata tidak baik untuk kesehatan usus.

Hal ini dikarenakan makan sambil berdiri membuat makanan yang masuk akan membentur dinding usus.

Usus yang terbentur dengan makanan secara terus menerus bisa menimbulkan luka pada bagian dindingnya dan lambung.

Banyak dokter yang mengatakan jika 95 persen penyakit usus dan lambung banyak terjadi di tempat perbenturan dengan makanan yang masuk ke saluran pencernaan.

Baca juga: Tips Masak Daging Tanpa Presto, Cukup Rebus Begini, Langsung Empuk, Bisa Coba Pakai Daging Meugang

Minum sambil berdiri yang dilakukan secara terus menerus juga akan memupuk penyakit muncul di dalam tubuhnya seperti penyakit kristal ginjal.

Hal itu dikarenakan minuman yang masuk ke dalam tubuh tidak bisa disaring oleh sphincter atau otot di ginjal yang berfungsi sebagai gerbang bagi minuman ke dalam tubuh.

5. Istiqomah Melakukan Puasa Sunnah

Selain puasa Ramadhan, ada beberapa puasa sunnah yag sangat dianjurkan oleh Rasulullah untuk dilaksanakan.

Seperti puasa Senin Kamis, puasa Daud, puasa 6 hari di bulan Syawal, dsb.

Puasa sendiri selain dari mengontrol hawa nafsu dan bernilai ibadah, dalam aspek kesehatan sangat baik untuk mendetoks tubuh.

Puasa sangat baik untuk membersihkan racun dalam tubuh dan mengatur hormon atau sistem tubuh untuk kembali normal.

Menurut direktur Medical Centre of Marin, Amerika Serikat, Elson M Haas, ketika berpuasa terdapat proses pembersihan yang merupakan dari trilogi nutrisi, balancing, building dan toning.

Baca juga: Ingin Santap Makanan saat Hari Raya Idul Fitri Aman Kolesterol, Ini Tips dr Zaidul Akbar

Dengan adanya proses tersebut, efeknya adalah mengurangi lemak, menstabilkan gula darah, dan menstabilkan tekanan darah.

Untuk itu, melaksanakan puasa sunnah sangatlah menguntungkan bagi kesehatan dan tentunya bernilai pahala di hadapan Allah SWT.

Betapa mudah untuk melaksanakan sunnah Rasulullah karena Islam adalah agama yang memudahkan dan menyelamatkan. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Gadis Berusia 19 Tahun Nyaris Dijual ke Sopir Truk Rp 300 Ribu, Korban Laporkan Temannya ke Polisi

Baca juga: Link dan Cara Cek Pengumuman Hasil Seleksi Administrasi Rekrutmen Bersama BUMN, Diumumkan Siang Ini

Baca juga: Sudah Masuk Mei 2022, BSU Tak Kunjung Cair Juga, Ini Kata Menaker, Begini Cara Cek Status Penerima