Kesehatan
Dokter Zaidul Akbar Sebut 13 Makanan Bisa Tingkatkan Kecerdasan, Juga Bagus Dikonsumsi Orang Cemas
Mengonsumsi jenis makanan tertentu mampu memengaruhi kinerja otak, hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar melalui akun Instagram miliknya.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Mursal Ismail
lihat foto
6. Daging sapi grass fed
Daging grass fed adalah daging yang diberi makan rumput-rumputan.
7. Daun yang berwarna hijau tua
8 Brokoli
9. Salmon, (bisa diganti dengan ikan lokal yang hidup bebas seperti ikan gabus atau ikan toman)
Baca juga: Ingin Cepat Hamil? dr Zaidul Akbar Kasih Tahu Rahasianya, Wanita Dianjurkan Sering Makan Buah Ini
10. Almond
11. Kismis
12. Lemak sehat dari kelapa seperti santan (yang tidak di panaskan ya) dan virgin coconut oil.
13. Sumber omega 3 secara umum seperti ikan.
“Jadi mudahnya disebut makanan jenius gitu,” tulis Zaidul Akbar.
Tidak semua dari jenis makanan tersebut harus dikonsumsi, hanya saja disesuaikan dengan kondisi masing-masing.
Baca juga: Bau Tubuh Tak Sedap Muncul Kala Olahraga, dr Zaidul Akbar Ulasa Solusi Lewat Cara Alami Ini
"Dimakan semua? Ya pilih aja mana yang mudah dan bisa menyesuaikan dengan kondisi kita," imbuh dr Zaidul Akbar.
Terakhir, dr Zaidul Akbar yang juga sebegai pendakwah ini menyebutkan bahwa penderita anxiety disarankan untuk mengonsumsi jenis makanan tersebut.
Sebab, menurut Zaidul Akbar, anxiety atau penyakit dengan rasa kecemasan yang tinggi itu sejatinya berkaitan dengan pencernaan.
Oleh karena itu, Zaidul Akbar sangat menganjurkan para penderita anxiety untuk menambahkan aneka rimpang dan makanan yang tinggi serat, makanan yang mengandung probiotik pada menu makanan sehari-hari untuk memperbaiki kondisi tersebut.
